Aplicația Breaking Free Companion UK este concepută pentru a fi utilizată alături de versiunea britanică a Breaking Free Online, programul premiat de tratament și recuperare pentru alcool și droguri, care este accesat la www.breakingfreeonline.com.
Această aplicație le permite utilizatorilor Breaking Free Online cu smartphone-uri să seteze alerte care îi vor solicita sau „împinge” să:
* Folosiți metodele pozitive de adaptare pe care le-au selectat în strategia „Gestionarea locurilor riscante” dacă se apropie de locuri riscante (prin folosirea alertelor de localizare geografică)
* Efectuați activitățile pe care le-au ales în strategia „Planifică-ți timpul pozitiv” (prin folosirea alertelor din calendar)
* Faceți următorul pas către obiectivul lor de viață pe care l-au planificat în strategia „Atingerea obiectivelor tale de viață” (prin folosirea alertelor din calendar)
Pe lângă aceste alerte, aplicația oferă utilizatorilor Breaking Free Online acces instantaneu la strategiile pentru „Shifting your focus” și „Surfing your cravings”. Deci, ei pot folosi aceste tehnici de mindfulness pentru a rămâne calmi și relaxați sau pentru a gestiona poftele și îndemnurile fără a avea nevoie de o conexiune la internet.
IMPORTANT – REȚINȚI:
Aplicația Breaking Free Companion poate fi folosită NUMAI de persoanele care au un cont pe Breaking Free Online printr-un serviciu licențiat.
INSTRUCȚIUNI:
Dacă v-ați creat deja contul pe Breaking Free Online, pur și simplu descărcați aplicația pe smartphone și conectați-vă cu numele de utilizator și parola. Apoi setați alertele pe care doriți să le primiți pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun cu recuperarea!
RENUNȚAREA RESPONSABILITĂȚII UTILIZATORULUI:
Utilizarea continuă a GPS-ului care rulează în fundal poate reduce dramatic durata de viață a bateriei.
Ultima actualizare
24 aug. 2023