A avea o tulburare alimentarÄ nu trebuie sÄ se simtÄ fÄrÄ speranČÄ.
Brighter Bite este un prieten cunoscÄtor, plin de resurse Či grijuliu pentru a vÄ ajuta sÄ navigaČi prin recuperarea tulburÄrilor alimentare.
_____
ā
Beneficiile dvs. ā
ā āCoping Chatā cu 20+ tehnici terapeutice care sÄ vÄ ajute sÄ vÄ relaxaČi Ć®n perioadele grele
ā UrmÄriČi uČor mesele Či comportamentele de tulburare a alimentaČiei
ā UrmÄriČi cu uČurinČÄ starea de spirit Či gĆ¢ndurile
ā ObČineČi o perspectivÄ asupra testului de evaluare a tulburÄrilor alimentare
ā OrganizaČi Či filtraČi jurnalele Ć®ntr-un format uČor de vizualizat
ā ExportaČi datele urmÄrite Ć®ntr-un raport PDF partajabil
ā ObČineČi informaČii despre recuperare din graficele de analizÄ pe baza datelor Ć®nregistrate
ā AccesaČi resurse esenČiale de recuperare, inclusiv cunoČtinČe, tratament, comunitÄČi Či multe altele.
ā CreeazÄ-Či propriile resurse pentru a face faČÄ suferinČei
ā ConsultaČi citate de motivaČie zilnicÄ pentru a vÄ pune un zĆ¢mbet pe faČÄ
ā Complet GRATUIT
_____
ā
Tehnici terapeutice ā
Folosim tehnici ACT Či DBT pentru a vÄ ajuta sÄ navigaČi Ć®n timpurile Ć®ntunecate.
Terapia de acceptare Či angajament (ACT) vÄ ajutÄ sÄ nu mai evitaČi, sÄ negaČi Či sÄ vÄ luptaČi cu emoČiile voastre interioare Či, Ć®n schimb, sÄ acceptaČi cÄ aceste sentimente mai profunde sunt rÄspunsuri adecvate la anumite situaČii. Te ajutÄ sÄ accepČi greutÄČile Či sÄ te angajezi sÄ faci modificÄrile necesare.
Terapia comportamentului dialectic (DBT) te Ć®nvaČÄ cum sÄ trÄieČti Ć®n moment, sÄ faci faČÄ sÄnÄtos stresului, sÄ reglezi emoČiile Či sÄ Ć®mbunÄtÄČeČti relaČiile cu ceilalČi.
_____
Website-ul nostru: https://brighterbiteproject.wixsite.com/website
AveČi feedback pentru noi? AccesaČi [https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7 Alan(https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7)
Ai nevoie de sprijin? AccesaČi [https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9A Alan(https://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8)
ContactaČi-ne la: brighterbite2020@gmail.com
Ultima actualizare
12 oct. 2024