Puțină mișcare. Un mic dejun hrănitor. O seară mai calmă.
CHAPTER45 este un jurnal zilnic simplu de wellness, conceput special pentru femeile de vârstă mijlocie. Ai grijă de obiceiurile zilnice în ritmul tău, fără numărarea caloriilor sau serii perfecte.
CELE TREI PENTRU ASTĂZI
Fă loc pentru mișcare ușoară, proteine la micul dejun și o relaxare seara. Alege un timp de mișcare gestionabil și marchează fiecare mică acțiune pe parcurs.
UN MOMENT DE CONTROL
Înregistrează-ți starea de spirit cu o singură atingere. Adaugă energie, somnul de aseară și o scurtă notă atunci când dorești. Revizuiește sau editează o zi anterioară în jurnalul tău.
UN OBICEI, ȘAPTE ZILE
Încearcă un mic obicei timp de o săptămână. Urmărește-ți progresul, fă loc pentru zile de odihnă și începe un alt experiment când se termină săptămâna.
CITEȘTE PUȚIN, ÎNCEARCĂ PUȚIN
Explorează lecturi scurte și practice despre mișcare, nutriție și odihnă. Caută după subiect și salvează ceea ce vrei să revii.
ÎNREGISTRĂRILE TALE, PE DISPOZITIVUL TĂU
Nu este nevoie de un cont de jurnal. Înregistrările personale de wellness rămân pe dispozitivul dvs. și nu sunt încărcate pe serverele noastre. Nu există sincronizare între dispozitive. Dezinstalarea sau golirea spațiului de stocare al aplicației poate elimina înregistrările dvs.
OPȚIONAL CHAPTER45 PLUS
Acțiunile zilnice de bază, verificările, accesul la jurnal, experimentele de șapte zile și biblioteca sunt gratuite. Plus adaugă informații pe 30 și 90 de zile și o resetare ghidată pe 14 zile. Abonamentele sunt opționale și se reînnoiesc automat, cu excepția cazului în care sunt anulate în Google Play. Disponibilitatea și prețul total actual sunt afișate înainte de cumpărare. Restaurarea achiziției restabilește accesul plătit, nu datele jurnalului.
PATRU LIMBI
Alegeți engleză, coreeană, chineză simplificată sau chineză tradițională în Setări.
CHAPTER45 susține obiceiurile generale de wellness. Nu este un dispozitiv medical și nu diagnostichează, tratează și nu previne bolile. Solicitați sfatul unui specialist pentru probleme de sănătate și opriți o mișcare dacă aceasta provoacă durere.
Asistență: codyssey100@gmail.com
Confidențialitate: https://io-codyssey-chapter45.web.app/privacy
Termeni: https://io-codyssey-chapter45.web.app/terms
Obiceiuri simple, verificări ale stării de spirit și un jurnal privat de wellness pentru vârsta mijlocie.
Ultima actualizare
18 sept. 2026