Setoro: Gym Workout Planner
Achiziții în aplic.
Toți
info
0+
Descărcări
Despre aplicație
Răspundeți la opt întrebări rapide, iar Setoro vă construiește planul de antrenament pentru sală: intervalul potrivit pentru zilele dvs., exercițiile pentru echipamentul dvs., seturile, repetările și odihna pentru obiectivul dvs. Apoi, vă spune ce să ridicați data viitoare.
CUM FUNCȚIONEAZĂ
• Chestionar: obiectiv, experiență, zile de antrenament, durata sesiunii, echipament (sală completă, doar gantere sau fără echipament) și articulații de protejat.
• Planul dvs.: corp complet, partea superioară/inferioară sau împingeri/trageri/picioare, 12 săptămâni cu săptămâni de descărcare mai ușoară încorporate.
• În sală: parcurgeți seturile, vedeți ce ați ridicat ultima dată și lăsați cronometrul de odihnă să funcționeze. Primiți o notificare când odihna s-a terminat.
• Progresie: începătorii adaugă greutate la ridicările principale sesiune cu sesiune; după aceea, ajungeți la vârful intervalului de repetări, iar Setoro adaugă greutate. Opriți-vă de două ori și ușurează greutatea, astfel încât să puteți relua.
CE ESTE GRATUIT, PENTRU TOTDEAUNA
• Jurnal și istoric de antrenament nelimitate
• Greutăți și repetări ale ultimelor exerciții pentru fiecare exercițiu
• Planul complet Starter pentru corp, gata preparat
• O previzualizare a săptămânii 1 a planului tău personal
SETORO PREMIUM
• Planul tău personal complet din chestionar
• Ținte de greutate pentru fiecare serie (progresie dublă și descărcare)
• Toate programele: superior/inferior, împingeri/trageri/picioare, forță, fesieri, gantere pentru acasă, greutate corporală
• Schimbă orice exercițiu cu unul echivalent
• Diagrame de progres și număr maxim estimat de o repetare per exercițiu
141 de exerciții ilustrate cu indicii tehnice, greșeli comune și o hartă corporală a mușchilor lucrați, tradusă în 12 limbi. Kilograme sau livre.
PRIVAT PRIN DESIGN
Fără cont. Antrenamentele tale rămân pe telefon. Statisticile de utilizare anonime sunt dezactivate, cu excepția cazului în care le activezi.
ABONAMENT ONEST
Premium este un abonament anual cu o perioadă de probă gratuită de 7 zile sau un abonament lunar. Îți reamintim cu 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei de probă. Anulați oricând în Google Play.
Termeni: https://codeensis.com/setoro/terms
Confidențialitate: https://codeensis.com/setoro/privacy
Setoro oferă informații generale despre fitness, nu sfaturi medicale. Consultați un medic înainte de a începe un program nou.
CUM FUNCȚIONEAZĂ
• Chestionar: obiectiv, experiență, zile de antrenament, durata sesiunii, echipament (sală completă, doar gantere sau fără echipament) și articulații de protejat.
• Planul dvs.: corp complet, partea superioară/inferioară sau împingeri/trageri/picioare, 12 săptămâni cu săptămâni de descărcare mai ușoară încorporate.
• În sală: parcurgeți seturile, vedeți ce ați ridicat ultima dată și lăsați cronometrul de odihnă să funcționeze. Primiți o notificare când odihna s-a terminat.
• Progresie: începătorii adaugă greutate la ridicările principale sesiune cu sesiune; după aceea, ajungeți la vârful intervalului de repetări, iar Setoro adaugă greutate. Opriți-vă de două ori și ușurează greutatea, astfel încât să puteți relua.
CE ESTE GRATUIT, PENTRU TOTDEAUNA
• Jurnal și istoric de antrenament nelimitate
• Greutăți și repetări ale ultimelor exerciții pentru fiecare exercițiu
• Planul complet Starter pentru corp, gata preparat
• O previzualizare a săptămânii 1 a planului tău personal
SETORO PREMIUM
• Planul tău personal complet din chestionar
• Ținte de greutate pentru fiecare serie (progresie dublă și descărcare)
• Toate programele: superior/inferior, împingeri/trageri/picioare, forță, fesieri, gantere pentru acasă, greutate corporală
• Schimbă orice exercițiu cu unul echivalent
• Diagrame de progres și număr maxim estimat de o repetare per exercițiu
141 de exerciții ilustrate cu indicii tehnice, greșeli comune și o hartă corporală a mușchilor lucrați, tradusă în 12 limbi. Kilograme sau livre.
PRIVAT PRIN DESIGN
Fără cont. Antrenamentele tale rămân pe telefon. Statisticile de utilizare anonime sunt dezactivate, cu excepția cazului în care le activezi.
ABONAMENT ONEST
Premium este un abonament anual cu o perioadă de probă gratuită de 7 zile sau un abonament lunar. Îți reamintim cu 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei de probă. Anulați oricând în Google Play.
Termeni: https://codeensis.com/setoro/terms
Confidențialitate: https://codeensis.com/setoro/privacy
Setoro oferă informații generale despre fitness, nu sfaturi medicale. Consultați un medic înainte de a începe un program nou.
Răspundeți la câteva întrebări, creați un plan pentru sală, înregistrați-vă antrenamentele și urmăriți-vă progresul.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
- Nu sunt trimise date terțelor părțiAflă mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
- Aplicația poate colecta următoarele tipuri de dateLocație, Informații financiare și încă 2
- Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Noutăți
First release of Setoro: a 12-week gym plan from a short questionnaire, set logging, rest timer and weight targets.
Asistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
CODEENSIS LTD
support@codeensis.com
Eiffel Tower, 3rd floor, FlatOffice 301, 2 Christodolou Sozou
Nicosia 1096
Cyprus
+357 97 696199
