케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

Despre aplicație

🌿 Acordă-ți puțin timp astăzi pentru a avea grijă de tine.

⏱️ Ketone este o aplicație de auto-îngrijire axată pe postul intermitent, care îți permite să înregistrezi și să revizuiești micile schimbări zilnice într-un singur loc - inclusiv greutatea, hidratarea, somnul, starea de spirit și notițele.

🕐 Post intermitent, ușor și frumos

Selectează ora dorită, cum ar fi 16:8, 18:6 sau OMAD, și pur și simplu apasă Start.

De la arderea grăsimilor la cetoză și autofagie, te ghidăm prin schimbările care au loc în corpul tău pas cu pas.

Te anunțăm când ajungi la o etapă, așa că ai încredere în cronometru și concentrează-te pe rutina ta zilnică.

📓 Jurnal zilnic, o pagină pe zi

· Greutate — Schimbări zilnice și IMC dintr-o privire

· Hidratare — Urmăriți cât ați băut în raport cu obiectivul zilnic

· Somn — Înregistrați ora de culcare, orele de trezire și calitatea somnului

· Dispoziție — Înregistrați-vă dispozițiile de dimineață, prânz și seară folosind emoji-uri

· Notițe — Înregistrați-vă liber dispoziția, ce ați mâncat sau orice altceva

Înregistrați-vă viața de zi cu zi pe un singur ecran, fără a fi nevoie să deschideți aplicații separate.

📊 Vedeți-vă schimbările prin intermediul informațiilor

· Tendințe săptămânale — 7 zile de greutate, post, dispoziție, hidratare și somn dintr-o privire

· Urmărire continuă — Numărul de zile consecutive pentru obiceiuri precum consumul de apă, înregistrarea greutății, verificarea dispoziției și înregistrarea somnului

· Rezumat zilnic — Vizualizați-vă ziua cu data

Dacă înregistrați constant, vor începe să apară tipare. Când vă simțiți bine, ce rutină de post vi se potrivește — datele vă spun răspunsul.

🔥 Un Sistem de Obiceiuri care se Schimbă Puțin cu Puțin în Fiecare Zi

Hidratare, Greutate, Dispoziție, Somn, Jurnal — Urmărește înregistrări continue ale 5 obiceiuri. Pe măsură ce înregistrările se acumulează, nivelul tău de Streak crește și primești o notificare de felicitare atunci când atingi recordul personal.

Micile sentimente de împlinire se acumulează pentru a crea schimbări mari.

🎨 8 Teme de Culori

Zăpadă, Roz, Piersică, Lavandă, Cer, Mentă, Ocean, Pădure

— Decorează cu o culoare care se potrivește stării tale de spirit de astăzi.

✨ De ce Cetona este Specială

• Post + Înregistrare Zilnică într-o Singură Aplicație

• Accesează Toate Funcțiile de Bază Fără Abonament

• Design Curat și Intuitiv

• Fără Reclame, Fără Integrare cu Rețelele Sociale — Concentrează-te Doar pe Tine

Am eliminat complexitățile și am inclus doar ceea ce ai cu adevărat nevoie.

Începe să înregistrezi pentru tine timp de doar 1 minut în fiecare zi.