Indiferent dacă vrei să-ți gestionezi greutatea, să-ți dezvolți masa musculară sau pur și simplu să stabilești obiceiuri alimentare mai consecvente, back2track îți oferă instrumentele necesare pentru a rămâne pe drumul cel bun. Prin combinarea jurnalizării simple cu recompense gamificate și o bibliotecă atent selecționată de rețete rapide, menținerea unui stil de viață echilibrat devine o parte structurată și ușor de gestionat a zilei tale.
Caracteristici cheie:
Urmărire inteligentă a caloriilor și macronutrienților
Înregistrează-ți aportul alimentar zilnic și monitorizează-ți progresul în raport cu obiectivele personalizate. Urmărește îndeaproape macronutrienții esențiali - proteine, carbohidrați și grăsimi - cu bare de progres vizuale clare, în timp real.
Recompense și serii gamificate
Rămâi consecvent cu serii zilnice încorporate și un sistem de puncte. Câștigă puncte pentru atingerea obiectivelor de calorii și macronutrienți și provoacă-te să-ți obții bonusul zilnic.
Analize complete ale progresului
Vizualizează-ți parcursul cu grafice săptămânale și lunare detaliate. Folosește calendarul general săptămânal pentru a revizui zilele trecute, a identifica tendințele nutriționale și a vedea cât de des rămâi la țintă.
Rețete nutritive care economisesc timp
Descoperă o colecție diversă de rețete macro-prietenoase, concepute pentru programe încărcate. Fiecare rețetă — de la cine bogate în proteine la mic dejunuri rapide — vine cu timpi clari de preparare, ghiduri de porții și detalii nutriționale complete.
Suport social și comunitar
Conectează-te cu utilizatori cu aceleași idei, împărtășește idei de mese și găsește o responsabilitate suplimentară care să te ajute să rămâi dedicat rutinei tale de wellness.
Ultima actualizare
22 iul. 2026