Shiftwise: Shift Sleep Planner

Dazlight

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

ShiftRest este un planificator de somn conceput pentru lucrătorii în ture. Adaugă programul tău real de tură și obține un plan zilnic clar pentru momentul în care să dormi, momentul în care să primești lumină puternică și momentul în care să renunți la cofeină - programat în funcție de turele în care lucrezi efectiv, nu de un program de la 9 la 17 pe care nu îl folosești.


Majoritatea aplicațiilor pentru somn presupun că te culci noaptea. Dacă lucrezi noaptea, cu program rotativ sau începi devreme, acest sfat pur și simplu nu se potrivește vieții tale. ShiftRest este diferit - începe cu programul tău.


CUM FUNCȚIONEAZĂ


Spune-i lui ShiftRest care sunt turele tale pentru săptămână. Le transformă într-un plan simplu și personalizat - intervale de somn, interval de lumină puternică, o limită de cofeină și un timp de relaxare - astfel încât să știi întotdeauna ce să faci în continuare. Înregistrează-ți somnul în câteva secunde și urmărește-ți tendința de recuperare pe parcursul săptămânii.


CE PRIMEȘTI

- Planifică somnul în funcție de orice tipar - noapte, rotație, începuturi matinale sau o combinație
- Ferestre de somn personalizate pentru fiecare zi
- Temporizator de limitare a consumului de cofeină, astfel încât să se ștergă înainte de culcare
- Mementouri pentru lumină puternică și relaxare pentru fiecare fereastră
- O vizualizare săptămânală care recalculează momentul în care se schimbă programul tău de lucru
- Înregistrare rapidă a somnului și un scor de recuperare care urmărește săptămâna ta
- O interfață calmă și întunecată, concepută pentru ochii obosiți la 3 dimineața.

CONCEPUT PENTRU LUCRUL ÎN TURNE

Conceput pentru asistente medicale, medici ambulanți, medici, personalul din fabrici și depozite, personal de securitate, șoferi, personal din domeniul ospitalității și oricine lucrează în program neregulat. Indiferent de rotația ta, planul tău se adaptează la ceea ce este cu adevărat posibil.
ShiftRest este un instrument de planificare și programare bazat pe principii generale de sincronizare a somnului. Nu este un sfat medical și nu diagnostichează sau tratează nicio afecțiune.

Începe cu o perioadă de probă gratuită. Anulează oricând.