Dboa Cartões de Enfrentamento

Aécio Brumel

Despre aplicație

Dboa este o aplicație care vizează sindromul de panică și atacurile de anxietate

Se bazează pe carduri de coping, care sunt instrumente vizuale care ajută persoana care suferă de sindrom de panică să facă față simptomelor în timpul unui atac de panică. Ele constau din mici carduri, de obicei fizice si de marimea unui card de credit, pe care sunt scrise fraze linistitoare, strategii de relaxare sau ganduri pozitive.

Când o persoană se confruntă cu un atac de panică, el sau ea poate scoate aceste cărți și poate citi informațiile conținute pe ele. Aceste mesaje urmăresc să ghideze, să liniștească și să încurajeze persoana să facă față mai eficient simptomelor atacului.

Propunerea noastră este să aduceți o aplicație în care să vă creați propriile carduri (recomandăm întotdeauna ajutorul unui psiholog în această parte) într-o interfață prietenoasă și simplă. Astfel, făcând strategia de card mult mai eficientă și personalizată.
Una dintre principalele caracteristici ale aplicației este de a ghida utilizatorii în timpul unei crize. În această funcție, este afișat un set de cărți, prezentând diferite strategii și tehnici pentru a face față crizei. Utilizatorii pot trece prin carduri pentru a vă ghida prin criză.

Cardurile de coping sunt punctul culminant al aplicației. Acestea conțin narațiuni audio, tehnici de dispersare a anxietății, cum ar fi tehnica 5, 4, 3, 2, 1 și tehnici de respirație. Aceste carduri oferă o serie de resurse și strategii pentru a ajuta utilizatorii să-și calmeze anxietatea și să facă față crizei mai eficient.

Una dintre caracteristicile exclusive ale aplicației este posibilitatea de personalizare a cardurilor de coping. Utilizatorii pot adăuga expresii la alegere pe carduri, făcându-le și mai semnificative și relevante pentru ei. Această personalizare permite utilizatorilor să se simtă mai conectați la strategiile propuse și să poată folosi funcții care sunt deosebit de semnificative pentru ei.