Ember: Obiceiuri zilnice
Toți
info
100+
Descărcări
Toți
Află mai multe
Despre aplicație
Ember îți dă o singură provocare pe zi. Corp, minte sau relații. O termini în cinci minute sau în jumătate de oră, și gata.
Uneori e o plimbare de zece minute. Uneori câteva rânduri într-un jurnal. Uneori un mesaj către cineva cu care n-ai mai vorbit de mult.
Majoritatea aplicațiilor de obiceiuri funcționează pe dos. Tu construiești lista, tu bifezi căsuțele, tu duci în spate toată disciplina. Ember o ia altfel. Deschizi aplicația, vezi provocarea de azi, o faci. Nu ai nicio listă de construit.
Cum funcționează
Începi ziua cu un lucru de încercat. Nu ești obligat s-o faci. Poți să o sari, sau să o schimbi cu o variantă mai ușoară ori mai grea. Dacă o termini, primești puncte, ți se lungește seria și, cu timpul, se deblochează etape noi.
Sunt șapte etape, denumite după felul în care prinde un foc: Scânteie, Jăratic, Flacără, Vatră, Forjă, Strălucire și Flacără Eternă. Niciuna nu este linia de sosire. Sunt mai degrabă felul în care îți dai seama, după câteva săptămâni, cât drum ai făcut.
Ce găsești înăuntru
Corpul, mintea și relațiile sunt cele trei arii din care vin provocările. Plimbări, stretching, postură. Jurnal, meditație, respirație, recunoștință. Câteodată e doar să dai un semn cuiva apropiat sau să spui mulțumesc. Alegi ariile care îți spun ceva, iar Ember reglează ce urmează.
Dacă sari o zi, nu se întâmplă nimic. În fiecare lună ai câteva zile de odihnă pe care le folosești cum vrei, iar seria rămâne în picioare.
Pe lângă provocarea zilnică sunt obiective săptămânale și lunare. Mai lente, cu orizont mai larg. Nu altă listă de sarcini, mai degrabă o direcție în care să mergi.
După fiecare provocare poți să scrii o reflecție scurtă. Cum a fost, ce ai observat. E opțional. Cu timpul, notele alea devin un jurnal personal despre cum te-ai mișcat.
Calendarul și statisticile arată cât de constant ai fost: ce zile ai bifat, cărei arii îi dai cea mai multă atenție, unde ești în etape. Vreo 30 de realizări răsplătesc perseverența și curiozitatea. Unele le vezi venind, altele apar abia după ce le-ai obținut.
Pentru cine e Ember
Dacă ai descărcat vreodată un habit tracker, ai rezistat trei săptămâni, apoi ai renunțat când lista a devenit o corvoadă, Ember nu îți promite că de data asta va fi magie. Mizează însă pe faptul că un lucru mic pe zi, făcut constant, ține mai mult decât zece căsuțe pe care le vei abandona oricum până luna viitoare.
Uneori e o plimbare de zece minute. Uneori câteva rânduri într-un jurnal. Uneori un mesaj către cineva cu care n-ai mai vorbit de mult.
Majoritatea aplicațiilor de obiceiuri funcționează pe dos. Tu construiești lista, tu bifezi căsuțele, tu duci în spate toată disciplina. Ember o ia altfel. Deschizi aplicația, vezi provocarea de azi, o faci. Nu ai nicio listă de construit.
Cum funcționează
Începi ziua cu un lucru de încercat. Nu ești obligat s-o faci. Poți să o sari, sau să o schimbi cu o variantă mai ușoară ori mai grea. Dacă o termini, primești puncte, ți se lungește seria și, cu timpul, se deblochează etape noi.
Sunt șapte etape, denumite după felul în care prinde un foc: Scânteie, Jăratic, Flacără, Vatră, Forjă, Strălucire și Flacără Eternă. Niciuna nu este linia de sosire. Sunt mai degrabă felul în care îți dai seama, după câteva săptămâni, cât drum ai făcut.
Ce găsești înăuntru
Corpul, mintea și relațiile sunt cele trei arii din care vin provocările. Plimbări, stretching, postură. Jurnal, meditație, respirație, recunoștință. Câteodată e doar să dai un semn cuiva apropiat sau să spui mulțumesc. Alegi ariile care îți spun ceva, iar Ember reglează ce urmează.
Dacă sari o zi, nu se întâmplă nimic. În fiecare lună ai câteva zile de odihnă pe care le folosești cum vrei, iar seria rămâne în picioare.
Pe lângă provocarea zilnică sunt obiective săptămânale și lunare. Mai lente, cu orizont mai larg. Nu altă listă de sarcini, mai degrabă o direcție în care să mergi.
După fiecare provocare poți să scrii o reflecție scurtă. Cum a fost, ce ai observat. E opțional. Cu timpul, notele alea devin un jurnal personal despre cum te-ai mișcat.
Calendarul și statisticile arată cât de constant ai fost: ce zile ai bifat, cărei arii îi dai cea mai multă atenție, unde ești în etape. Vreo 30 de realizări răsplătesc perseverența și curiozitatea. Unele le vezi venind, altele apar abia după ce le-ai obținut.
Pentru cine e Ember
Dacă ai descărcat vreodată un habit tracker, ai rezistat trei săptămâni, apoi ai renunțat când lista a devenit o corvoadă, Ember nu îți promite că de data asta va fi magie. Mizează însă pe faptul că un lucru mic pe zi, făcut constant, ține mai mult decât zece căsuțe pe care le vei abandona oricum până luna viitoare.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Informații cu caracter personal și Activitatea în aplicații
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Poți solicita ca datele să fie șterse
Noutăți
• Peste 700 de provocări unice pentru corp, minte și relații
• Obiective săptămânale și lunare pentru motivație
• Sistem de realizări cu peste 100 de repere
• Jurnal pentru a reflecta asupra progresului
• Complet gratuit — fără reclame, fără abonamente
• Funcționează offline — datele rămân pe dispozitivul dumneavoastră
• Obiective săptămânale și lunare pentru motivație
• Sistem de realizări cu peste 100 de repere
• Jurnal pentru a reflecta asupra progresului
• Complet gratuit — fără reclame, fără abonamente
• Funcționează offline — datele rămân pe dispozitivul dumneavoastră
Toți
Află mai multeAsistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
Miloš Hanák
hello@goember.app
Czechia