Fastlance

Official Website

Despre aplicație

Fastlance este o aplicație puternică de cronometrare a intervalelor pentru HIIT, Tabata și antrenament în circuit. Simplă, rapidă și eficientă - începe antrenamentul în câteva secunde cu o sincronizare precisă și feedback motivant.

🏋️ 6 ANTRENAMENTE PRECONFIGURATE
Șabloane de intervale gata de utilizare:
- HIIT rapid - 20s de lucru / 10s de odihnă, 8 runde (4 min)
- Tabata clasic - 20s de lucru / 10s de odihnă, 8 runde (4 min)
- Circuit de putere - 45s de lucru / 15s de odihnă, 10 runde (10 min)
- Cardio Blast - 30s de lucru / 30s de odihnă, 12 runde (12 min)
- Focalizare pe forță - 60s de lucru / 30s de odihnă, 6 runde (9 min)
- Antrenament sprint - 15s de lucru / 5s de odihnă, 12 runde (4 min)

⚙️ CRONOMETR PERSONALIZAT
Creează-ți propriile intervale:
- Setează timpul de lucru: 5-300 secunde
- Setează timpul de odihnă: 5-300 secunde
- Setează runde: 1-50
- Butoane presetate rapide (20/10, 30/30, 45/15, 60/30)
- Validare și pornire instantanee

⏱️ CRONOMETR PROFESIONAL
- Afișaj mare pentru numărătoare inversă (minute:secunde)
- Indicatori clari ai fazei de lucru/odihnă
- Contor de runde (Runda X din Y)
- Comenzi Start/Pauză/Reluare
- Resetare oricând
- Tranziții automate de fază

📊 URMĂRIRE PROGRES
- Contor total de antrenamente finalizate
- Total minute de antrenament acumulate
- Urmărire zilnică a seriei de antrenamente (zile consecutive)
- Salvare automată după fiecare antrenament
- Statistici persistente (supraviețuiește repornirii aplicației)
- Afișaj vizual al statisticilor cu emoji-uri

🎯 PORNIRE CUM O SINGURĂ ATINGERE
Fiecare antrenament începe cu o singură atingere:
1. Alegeți un antrenament presetat SAU creați unul personalizat
2. Atingeți butonul „ÎNCEPEȚI ANTRENAMENTUL”
3. Cronometrul începe numărătoarea inversă imediat
4. Sunetul și vibrațiile vă ghidează
5. Statisticile se actualizează automat când este terminat

✨ CARACTERISTICI CHEIE
- 6 șabloane de antrenament gata de utilizare
- Nelimitat Creare cronometru personalizat
- Cronometru real cu numărătoare inversă (actualizare în fiecare secundă)
- Faza de lucru → Faza de odihnă → tranziții automate
- Contor de runde cu afișare a progresului
- Pauză și reluare oricând
- Dialog complet de antrenament cu rezumat
- Sistem de serii pentru motivație
- Bipuri sonore și modele de vibrații
- Fără reclame, fără abonamente, fără autentificare
- Funcționează 100% offline
- Fără colectare de date
- Interfață modernă, curată
- Temă portocalie și albastră
- Potrivire de culori a barei de stare

💪 PERFECT PENTRU
- HIIT (Antrenament cu intervale de înaltă intensitate)
- Antrenamente cu protocolul Tabata
- Sesiuni de antrenament în circuit
- Runde de box și MMA
- WOD-uri CrossFit
- Intervale cardio
- Antrenament de sprint
- Antrenament de forță
- Exerciții cu greutatea corporală
- Antrenamente acasă
- Antrenament la sală
- Fitness în aer liber

🔥 CUM FUNCȚIONEAZĂ
Cronometrul rulează prin intervalele selectate de dvs.:
1. Faza de LUCRU - timpul de exercițiu (cronometrul numără invers)
2. Faza de ODIHNĂ - timpul de recuperare (tranziție automată)
3. Repetați pentru numărul de runde pe care le-ați ales
4. COMPLET - fereastra de dialog afișează rezumatul, actualizarea statisticilor

În timpul antrenamentului:
- „TIMP DE LUCRU!” - chenar verde, numărătoare inversă a cronometrului
- „TIMP DE REPAUS” - chenar albastru, numărătoare inversă pentru recuperare
- Sunete sonore la 3, 2, 1 secunde
- Vibrații la fiecare schimbare de fază
- Buton de pauză pentru pauze
- Buton de resetare pentru a relua procesul

📱 TEHNIC
- Minim Android 5.0 (API 21)
- Țintă Android 14 (API 34)
- Arhitectură cu activitate unică
- Sincronizare precisă bazată pe handler
- SharedPreferences pentru stocarea datelor
- ToneGenerator pentru sunete sonore
- Vibrator pentru feedback haptic
- Fără dependențe externe
- Eficient din punct de vedere al bateriei
- Dimensiune redusă a aplicației

🔒 CONFIDENȚIALITATE
Datele dvs. rămân pe dispozitiv:
- Nu este necesară conexiune la internet
- Fără înregistrare de cont
- Fără sincronizare în cloud
- Fără colectare de date
- Fără analize sau urmărire
- Toate statisticile sunt stocate local
- Sigur pentru toate vârstele

⚠️ IMPORTANT
- Necesită doar permisiunea VIBRAȚIE (pentru feedback haptic)
- Cronometrul continuă dacă minimizați aplicația
- Statisticile sunt salvate automat după fiecare antrenament
- Seria se resetează dacă sări peste o zi
- Cronometrul personalizat validează datele introduse (previne erorile)

Perfect pentru oricine își dorește un antrenament eficient pe intervale, cu cronometrare profesională și monitorizare a progresului.