21Days Keto Paleo Weight Loss
Conține anunțuri
4,8star
104 recenzii
1 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
S-a dovedit că o dietă paleo și ketogenă, independentă sau mixtă, are efecte pozitive asupra corpului, mai ales dacă aveți PCOS sau alte boli autoimune.
Dietele paleo și ketogenice sunt de fapt destul de similare, deoarece ambele sunt bogate în grăsimi, moderate în proteine și sărace în carbohidrați. În principiu, există patru reguli pentru o dietă paleo. Fără cereale, fără leguminoase, fără lactate și fără zaharuri. O dietă ketogenică, în funcție de tipul de dietă ceto pe care o aveți, este de obicei între 0-50g carbohidrați neti pe zi, dar cel mai frecvent între 0-20g. Mai mult decât atât, nu toți cei care fac dietă cu ceto vor înceta să mănânce cereale / legume bogate în carbohidrați, leguminoase și lactate. Regula generală este că, atâta timp cât se încadrează în macro-urile dvs., este acceptabilă, dar din nou asta depinde cu adevărat de credința dietei.
Acest plan de masă este Paleo = fără cereale, fără gluten, fără zahăr, fără lactate
Dacă sunteți familiarizat cu blogul meu „My PCOS Kitchen”, veți ști că nu postez rețete care conțin gluten sau zahăr deoarece cred sincer că acestea sunt rele pentru chisturile PCOS. Chiar dacă nu urmați o dietă ketogenică, prin simpla eliminare a glutenului și a zahărului, veți începe să observați schimbări pozitive în corpul dumneavoastră cu trecerea timpului.
Planul de masă Keto Diet este aplicația ta dietetică keto pentru rețete cu conținut scăzut de carbohidrați și mese keto. Descoperiți sute de rețete delicioase keto, calorii și macro tracker, articole dietetice keto, liste de cumpărături și mai multe bunătăți dietetice cu conținut scăzut de carbohidrați cu aplicația Keto Diet pentru planuri de masă!
Dieta ceto (dietă cu conținut scăzut de carbohidrați) devine foarte cunoscută și devine acceptată și este doar începutul. Excesul de zahăr și carbohidrați nu are un efect dăunător
Aplicația pentru planul de masă Keto Diet oferă informații necesare pentru a obține cel mai bun program Ketogenic Diet cu conținut scăzut de carbohidrați din mers. Nu veți pierde niciodată rețetele dvs. alimentare keto preferate și este întotdeauna actualizat la timp. Aflați la ce să vă așteptați când intrați în programul de dietă ketogenă și efectul său secundar asupra corpului dumneavoastră. Veți afla, de asemenea, beneficiile programului de dietă pentru sănătatea dumneavoastră și pentru a începe prima dietă de masă keto, puteți urma planul de masă keto de o săptămână, care este oferit doar pentru dumneavoastră. Asigurați-vă propria masă dietetică keto cu peste 100 de gusturi diferite și rețete delicioase din care să alegeți.
Beneficiile unei diete ketogenice.
Există numeroase beneficii care apar odată cu utilizarea ceto-ului: de la pierderea în greutate și niveluri crescute de energie la aplicații medicale terapeutice. Majoritatea oricui poate beneficia în condiții de siguranță de o dietă săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi. Mai jos, veți găsi o scurtă listă a beneficiilor pe care le puteți primi dintr-o dietă ketogenică.
Rețetele ketogenice care au fost pregătite în această aplicație sunt pure provenind din ingrediente dietetice ketogene. Aceste rețete nu sunt doar ușor de gătit, ci au și un gust bun. Veți fi ghidați să găsiți ingredientele și să le păstrați la îndemână. Dacă intenționați înainte și decideți mesele, nu va fi dificil să urmați dieta keto. Trebuie să poți rezista tentației. Fii răbdător și vei observa cu siguranță rezultate pozitive în cel mai scurt timp. De asemenea, această dietă vă ajută să pierdeți grăsime din regiunea abdominală. În interior am colectat doar cele mai bune dintre cele mai bune rețete ketogenice pentru: Micul dejun Principalele feluri de mâncare, Prânzurile laterale, Deserturi, Gustări și aperitive.
Această dietă keto vă va ajuta să obțineți pierderea în greutate și să îmbunătățiți sănătatea, acest lucru este perfect pentru începători, deoarece vă oferă cunoștințele de bază despre gătitul dietei keto.
Cum se folosește acest plan:
1. Fiecare zi va avea între 1.500-1.700 de calorii (concepute pentru greutate
pierderi).
2. Acest plan de masă este conceput pentru 1 persoană. Dacă doriți să le utilizați
pentru mai multe persoane, pur și simplu înmulțiți cantitățile de ingrediente cu
numărul total de persoane.
3. Fii flexibil! Simțiți-vă liber să înlocuiți oricare dintre rețete sau ingrediente cu
alegerile dvs. personale și ajustați cantitățile de ingrediente pentru a se potrivi cu dvs.
macro-uri și situație.
Dacă urmați o dietă ceto foarte strictă, asigurați-vă că personalizați această masă
plan (inclusiv sugestia listei de gustări la sfârșit) pentru a-l face să funcționeze
Pentru dumneavoastră.
Dietele paleo și ketogenice sunt de fapt destul de similare, deoarece ambele sunt bogate în grăsimi, moderate în proteine și sărace în carbohidrați. În principiu, există patru reguli pentru o dietă paleo. Fără cereale, fără leguminoase, fără lactate și fără zaharuri. O dietă ketogenică, în funcție de tipul de dietă ceto pe care o aveți, este de obicei între 0-50g carbohidrați neti pe zi, dar cel mai frecvent între 0-20g. Mai mult decât atât, nu toți cei care fac dietă cu ceto vor înceta să mănânce cereale / legume bogate în carbohidrați, leguminoase și lactate. Regula generală este că, atâta timp cât se încadrează în macro-urile dvs., este acceptabilă, dar din nou asta depinde cu adevărat de credința dietei.
Acest plan de masă este Paleo = fără cereale, fără gluten, fără zahăr, fără lactate
Dacă sunteți familiarizat cu blogul meu „My PCOS Kitchen”, veți ști că nu postez rețete care conțin gluten sau zahăr deoarece cred sincer că acestea sunt rele pentru chisturile PCOS. Chiar dacă nu urmați o dietă ketogenică, prin simpla eliminare a glutenului și a zahărului, veți începe să observați schimbări pozitive în corpul dumneavoastră cu trecerea timpului.
Planul de masă Keto Diet este aplicația ta dietetică keto pentru rețete cu conținut scăzut de carbohidrați și mese keto. Descoperiți sute de rețete delicioase keto, calorii și macro tracker, articole dietetice keto, liste de cumpărături și mai multe bunătăți dietetice cu conținut scăzut de carbohidrați cu aplicația Keto Diet pentru planuri de masă!
Dieta ceto (dietă cu conținut scăzut de carbohidrați) devine foarte cunoscută și devine acceptată și este doar începutul. Excesul de zahăr și carbohidrați nu are un efect dăunător
Aplicația pentru planul de masă Keto Diet oferă informații necesare pentru a obține cel mai bun program Ketogenic Diet cu conținut scăzut de carbohidrați din mers. Nu veți pierde niciodată rețetele dvs. alimentare keto preferate și este întotdeauna actualizat la timp. Aflați la ce să vă așteptați când intrați în programul de dietă ketogenă și efectul său secundar asupra corpului dumneavoastră. Veți afla, de asemenea, beneficiile programului de dietă pentru sănătatea dumneavoastră și pentru a începe prima dietă de masă keto, puteți urma planul de masă keto de o săptămână, care este oferit doar pentru dumneavoastră. Asigurați-vă propria masă dietetică keto cu peste 100 de gusturi diferite și rețete delicioase din care să alegeți.
Beneficiile unei diete ketogenice.
Există numeroase beneficii care apar odată cu utilizarea ceto-ului: de la pierderea în greutate și niveluri crescute de energie la aplicații medicale terapeutice. Majoritatea oricui poate beneficia în condiții de siguranță de o dietă săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi. Mai jos, veți găsi o scurtă listă a beneficiilor pe care le puteți primi dintr-o dietă ketogenică.
Rețetele ketogenice care au fost pregătite în această aplicație sunt pure provenind din ingrediente dietetice ketogene. Aceste rețete nu sunt doar ușor de gătit, ci au și un gust bun. Veți fi ghidați să găsiți ingredientele și să le păstrați la îndemână. Dacă intenționați înainte și decideți mesele, nu va fi dificil să urmați dieta keto. Trebuie să poți rezista tentației. Fii răbdător și vei observa cu siguranță rezultate pozitive în cel mai scurt timp. De asemenea, această dietă vă ajută să pierdeți grăsime din regiunea abdominală. În interior am colectat doar cele mai bune dintre cele mai bune rețete ketogenice pentru: Micul dejun Principalele feluri de mâncare, Prânzurile laterale, Deserturi, Gustări și aperitive.
Această dietă keto vă va ajuta să obțineți pierderea în greutate și să îmbunătățiți sănătatea, acest lucru este perfect pentru începători, deoarece vă oferă cunoștințele de bază despre gătitul dietei keto.
Cum se folosește acest plan:
1. Fiecare zi va avea între 1.500-1.700 de calorii (concepute pentru greutate
pierderi).
2. Acest plan de masă este conceput pentru 1 persoană. Dacă doriți să le utilizați
pentru mai multe persoane, pur și simplu înmulțiți cantitățile de ingrediente cu
numărul total de persoane.
3. Fii flexibil! Simțiți-vă liber să înlocuiți oricare dintre rețete sau ingrediente cu
alegerile dvs. personale și ajustați cantitățile de ingrediente pentru a se potrivi cu dvs.
macro-uri și situație.
Dacă urmați o dietă ceto foarte strictă, asigurați-vă că personalizați această masă
plan (inclusiv sugestia listei de gustări la sfârșit) pentru a-l face să funcționeze
Pentru dumneavoastră.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Datele nu pot fi șterse
Evaluări și recenzii
4,8
103 recenzii
Noutăți
Bug Fixes
