e-ROW: cele mai bune antrenamente la mașină de vâsle
Sesiuni de canotaj si programe pentru toate nivelurile.
Expertiza unei federații olimpice.
Programe de sănătate, bunăstare și performanță pentru o activitate.
Antrenori motivanți, sesiuni diverse și programe personalizate
e-ROW este aplicația esențială de antrenament și programare a aparatelor de vâsle.
Creat de experți de la Federația Franceză de Canotaj, este potrivit pentru toate publicurile, toate aparatele și toate mediile de antrenament.
Cu conținutul său video adaptat, variat și reînnoit regulat, e-ROW este acolo pentru a vă motiva, pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele și pentru a vă ajuta să progresați în practică.
Pe scurt, dacă vrei:
• Râsliți eficient și în siguranță
• Primiți sfaturi de specialitate
• Dați sens practicii și progresului dvs
• Aveți acces la conținut variat, reînnoit pe tot parcursul anului
• Provoaca-te
e-ROW este făcut pentru tine!
e-ROW de la FFAviron este expertiză în canotaj pentru plăcerea de a face sport pe un aparat de vâsle
• Sfaturi de utilizare
• Împărtășirea experienței
• Lecții de coaching
• Monitorizarea progresului cu jurnalul de antrenament
• Tutoriale tehnice
• Videoclipuri hardware și aplicații
• Informații generale ale comunității
• Sfaturi nutriționale
• …
e-ROW în acces premium
- Programare de antrenament individualizată în funcție de obiectivele și disponibilitatea dvs
- Acces la capsule premium e-ROW Lab pentru a afla totul despre cele mai recente inovații
- Acces la toate universurile e-ROW în acces premium cu acces exclusiv la 3 sezoane a 4 cursuri noi pe an.
- Acces privat pentru înregistrarea la evenimentele FFAviron și e-ROW în avans și la tarife preferențiale.
Universurile e-ROW
- Curs online antrenat de aproximativ 20 de minute, acasă sau în sala ta.
- Pulse: clasa supremă de cardio-vowling, perfectă pentru a face contoare și a arde cât mai multe calorii.
- Stretch: miscarea de canotaj este completata de exercitii inspirate de Pilates si yoga.
- Sculpt: canotaj cu exerciții de întărire cu sau fără echipament suplimentar.
- Track: antrenament în circuit care te va provoca atât prin intensitatea, cât și cu mișcările specifice. 12 ateliere pe 2 circuite. 24 de minute intense.
Toate cursurile sunt setate pe muzică EPIDEMIC SOUNDS pentru mai multă distracție și motivație.
e-ROW este aplicația pentru toți antrenorii și cluburile de canotaj indoor
- Acces direct la cele mai recente clase AviFit și RoWning
- AviFit: curs de fitness de grup pe aparat de vâsle. 45 min în ritm pe și în jurul vâslei.
- RoWning: antrenament de circuit antrenat. 12 ateliere pe 3 circuite. 36 de minute la intensitate mare.
- Înregistrarea performanțelor pentru a vă compara performanțele și pentru a introduce un clasament zilnic
- Informații de performanță pentru cele 7 provocări de capital
CONDIȚII GENERALE DE UTILIZARE, RESPECT PENTRU CONFIDENTIALITATE, ABONARE
e-ROW oferă în cadrul aplicației o ofertă de abonament lunar (1 lună) precum și o ofertă anuală.
Abonamentul se reînnoiește automat dacă nu este anulat cu cel puțin 24 de ore înainte de încheierea abonamentului curent. Contul dvs. va fi facturat pentru următoarea perioadă de abonament cu până la 24 de ore înainte de expirarea abonamentului curent. Vă puteți gestiona abonamentul și puteți dezactiva oricând reînnoirea automată modificând setările contului Apple. Prin abonare, sunteți de acord cu termenii de utilizare și cu politica noastră de confidențialitate.
CGU: https://api-ffaviron.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Politica de confidențialitate: https://api-ffaviron.azeoo.com/v1/pages/privacy
Ultima actualizare
6 dec. 2025