Push Up Master | Only Push ups
Conține anunțuri
10 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
A face flotări în mod constant și a stăpâni antrenamentele de flotări oferă o serie de beneficii pentru sănătatea ta fizică și mentală. Pushup-urile sunt o modalitate excelentă de a vă crește forța generală și rezistența musculară, deoarece lucrează mai multe grupuri musculare simultan. Făcând flotări în mod regulat, vă poate ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți postura, coordonarea și echilibrul și poate ajuta la reducerea riscului de rănire. În plus, flotările pot ajuta la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și pot ajuta la reducerea nivelului de stres. Una peste alta, a face flotări în mod constant este o modalitate excelentă de a-ți menține sănătatea fizică și mentală.
Pe lângă aceasta, stăpânirea flotărilor și a face flotări în diferite forme poate fi o modalitate excelentă de a vă amesteca rutina de antrenament și de a vă provoca mușchii în moduri noi și interesante. Diferite variații de flotări pot viza diferite grupuri musculare și oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Făcând flotări vă poate îmbunătăți forța de bază, vă poate construi mușchi, vă poate crește rezistența și vă poate îmbunătăți puterea generală a corpului. Pushup-urile vă ajută, de asemenea, să vă întărească partea superioară a corpului și să vă îmbunătățească postura, ajutând, de asemenea, la stimularea metabolismului și la pierderea în greutate. Pushup-urile vă pot îmbunătăți, de asemenea, sănătatea cardiovasculară și vă pot ajuta să dezvoltați un echilibru și o coordonare mai bune.
Aplicația principală Push-Up conține următoarele tipuri de flexiuni sortate de la Începător la Avansat
💪Wall Push Push
💪Reverse Dips Push Up
💪 Înclinați Push Up
💪 Genunchi Push Up
💪 Push Up negativ (excentric).
💪 Împingere pe perete cu un singur braț
💪 Push Up Clasic (Standard).
💪 Push Up cu mâna largă
💪 Atingeți cu mână Push Up
💪 Atingerea umărului Push Up
💪 T (rotativ) Push Up
💪 Push Up pentru ridicarea unui singur braț
💪 Diamond Push Up
💪 Push Up Plus Push Up
💪 Pike Push Up
💪 Refuzați Push Up
💪 Push Up Hindu (știucă la Cobra).
💪 Toe Touch Push Up
💪 Push Up pentru ridicarea unui picior
💪 Hands Release Push Up
💪 Push Up Scapula
💪 Plank Push Up
💪 Push Up Braț încrucișat
💪 Archer Push Up
💪 Push Up pentru antebraț
💪 Push Up eșalonat
💪 Reverse Push Up
💪 Cross Body Push Up
💪 Push Up pentru cădere în adâncime
💪 Cot Reverse Push Up
💪 Pseudo Planche Push Up
💪 Finger Push Up
💪 Body Ups Push Up
💪 Clap Push Up
💪 SpiderMan Push Up
💪 Push Up cu un singur braț
💪 SuperMan Push Up
💪 Full Planche Push Up
💪 Muy Thai Push Up
💪 Triple Clap Push Up
💪 Pyramid Push Up
💪 Push Up cu două degete
💪 Push Up degetul de mână-stand
💪 Aztech Push Up
💪 Push Up de 90 de grade
Cu Echipament
💪 Push Up cu minge medicinală
💪 Push Up cu două mingi medicinale
💪 Bandă de rezistență Push Up
💪 Vestă ponderată Push Up
💪 Push Up cu bare Push Up
💪 Împingeți până la Renegade Row
Distrează-te în timp ce exersezi pentru a fi profesionist.
Pe lângă aceasta, stăpânirea flotărilor și a face flotări în diferite forme poate fi o modalitate excelentă de a vă amesteca rutina de antrenament și de a vă provoca mușchii în moduri noi și interesante. Diferite variații de flotări pot viza diferite grupuri musculare și oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Făcând flotări vă poate îmbunătăți forța de bază, vă poate construi mușchi, vă poate crește rezistența și vă poate îmbunătăți puterea generală a corpului. Pushup-urile vă ajută, de asemenea, să vă întărească partea superioară a corpului și să vă îmbunătățească postura, ajutând, de asemenea, la stimularea metabolismului și la pierderea în greutate. Pushup-urile vă pot îmbunătăți, de asemenea, sănătatea cardiovasculară și vă pot ajuta să dezvoltați un echilibru și o coordonare mai bune.
Aplicația principală Push-Up conține următoarele tipuri de flexiuni sortate de la Începător la Avansat
💪Wall Push Push
💪Reverse Dips Push Up
💪 Înclinați Push Up
💪 Genunchi Push Up
💪 Push Up negativ (excentric).
💪 Împingere pe perete cu un singur braț
💪 Push Up Clasic (Standard).
💪 Push Up cu mâna largă
💪 Atingeți cu mână Push Up
💪 Atingerea umărului Push Up
💪 T (rotativ) Push Up
💪 Push Up pentru ridicarea unui singur braț
💪 Diamond Push Up
💪 Push Up Plus Push Up
💪 Pike Push Up
💪 Refuzați Push Up
💪 Push Up Hindu (știucă la Cobra).
💪 Toe Touch Push Up
💪 Push Up pentru ridicarea unui picior
💪 Hands Release Push Up
💪 Push Up Scapula
💪 Plank Push Up
💪 Push Up Braț încrucișat
💪 Archer Push Up
💪 Push Up pentru antebraț
💪 Push Up eșalonat
💪 Reverse Push Up
💪 Cross Body Push Up
💪 Push Up pentru cădere în adâncime
💪 Cot Reverse Push Up
💪 Pseudo Planche Push Up
💪 Finger Push Up
💪 Body Ups Push Up
💪 Clap Push Up
💪 SpiderMan Push Up
💪 Push Up cu un singur braț
💪 SuperMan Push Up
💪 Full Planche Push Up
💪 Muy Thai Push Up
💪 Triple Clap Push Up
💪 Pyramid Push Up
💪 Push Up cu două degete
💪 Push Up degetul de mână-stand
💪 Aztech Push Up
💪 Push Up de 90 de grade
Cu Echipament
💪 Push Up cu minge medicinală
💪 Push Up cu două mingi medicinale
💪 Bandă de rezistență Push Up
💪 Vestă ponderată Push Up
💪 Push Up cu bare Push Up
💪 Împingeți până la Renegade Row
Distrează-te în timp ce exersezi pentru a fi profesionist.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Datele nu pot fi șterse
