Mental Health Emotions Tracker
Achiziții în aplic.
Toți
info
50+
Descărcări
Despre aplicație
Jurnal Privat de Sănătate Mintală este un instrument de urmărire a stării de spirit conceput pentru persoanele care doresc să își înțeleagă viața emoțională fără a sacrifica confidențialitatea. Nu există reclame, conturi și stocare în cloud. Fiecare intrare pe care o faci rămâne pe telefon.
Nucleul aplicației este o simplă verificare zilnică. Muți două cursoare pentru a-ți evalua starea de spirit și energia, apoi alegi emoții specifice, cum ar fi anxietatea, recunoștința sau iritabilitatea. Poți adăuga etichete codificate prin culori pentru a înregistra obiceiuri, simptome, medicamente și activități. În timp, aceste mici momente creează o imagine detaliată a ceea ce afectează cu adevărat modul în care te simți.
Secțiunea de statistici aduce în prim-plan această imagine. În loc să ofere sfaturi generice, aplicația folosește propriile tale date pentru a arăta conexiuni fiabile. Poți vedea cum nopțile târzii îți afectează starea de spirit a doua zi dimineață, cum exercițiile fizice regulate îți schimbă energia sau cum apar anumite simptome alături de emoții specifice. Analiza se desfășoară în întregime pe dispozitivul tău, astfel încât informațiile sunt personale și nu sunt niciodată partajate.
Un asistent AI integrat în dispozitiv este încorporat în aplicație pentru a te ajuta să reflectezi și să faci față. Poate sugera exerciții de respirație, te poate ghida prin tehnici de împământare sau te poate ajuta să structurezi o intrare în jurnal despre un moment dificil. Deoarece modelul rulează local, nimic din ce spui nu iese de pe telefon.
Aplicația include, de asemenea, instrumente practice, cum ar fi mementouri pentru medicamente, un buton de salvare plutitor pentru înregistrare rapidă și posibilitatea de a exporta întregul istoric ca fișier CSV pentru a-l partaja cu un terapeut sau un medic. Notele bogate în jurnal pot fi legate de anumite stări de spirit, facilitând identificarea tiparelor pe parcursul a săptămânilor sau lunilor.
Jurnalul Privat de Sănătate Mintală este dezvoltat cu contribuții din partea profesioniștilor din domeniul sănătății mintale și este construit pe un motor de date de nivel medical. Nu există analize terțe, nu există urmărire și nu se colectează date de fundal. Aplicația este disponibilă în 17 limbi și funcționează complet offline.
Dacă ești în căutarea unui loc sigur și neutru pentru a-ți urmări emoțiile și a învăța din ele, această aplicație îți oferă instrumentele necesare pentru a o face complet în termenii tăi.
Nucleul aplicației este o simplă verificare zilnică. Muți două cursoare pentru a-ți evalua starea de spirit și energia, apoi alegi emoții specifice, cum ar fi anxietatea, recunoștința sau iritabilitatea. Poți adăuga etichete codificate prin culori pentru a înregistra obiceiuri, simptome, medicamente și activități. În timp, aceste mici momente creează o imagine detaliată a ceea ce afectează cu adevărat modul în care te simți.
Secțiunea de statistici aduce în prim-plan această imagine. În loc să ofere sfaturi generice, aplicația folosește propriile tale date pentru a arăta conexiuni fiabile. Poți vedea cum nopțile târzii îți afectează starea de spirit a doua zi dimineață, cum exercițiile fizice regulate îți schimbă energia sau cum apar anumite simptome alături de emoții specifice. Analiza se desfășoară în întregime pe dispozitivul tău, astfel încât informațiile sunt personale și nu sunt niciodată partajate.
Un asistent AI integrat în dispozitiv este încorporat în aplicație pentru a te ajuta să reflectezi și să faci față. Poate sugera exerciții de respirație, te poate ghida prin tehnici de împământare sau te poate ajuta să structurezi o intrare în jurnal despre un moment dificil. Deoarece modelul rulează local, nimic din ce spui nu iese de pe telefon.
Aplicația include, de asemenea, instrumente practice, cum ar fi mementouri pentru medicamente, un buton de salvare plutitor pentru înregistrare rapidă și posibilitatea de a exporta întregul istoric ca fișier CSV pentru a-l partaja cu un terapeut sau un medic. Notele bogate în jurnal pot fi legate de anumite stări de spirit, facilitând identificarea tiparelor pe parcursul a săptămânilor sau lunilor.
Jurnalul Privat de Sănătate Mintală este dezvoltat cu contribuții din partea profesioniștilor din domeniul sănătății mintale și este construit pe un motor de date de nivel medical. Nu există analize terțe, nu există urmărire și nu se colectează date de fundal. Aplicația este disponibilă în 17 limbi și funcționează complet offline.
Dacă ești în căutarea unui loc sigur și neutru pentru a-ți urmări emoțiile și a învăța din ele, această aplicație îți oferă instrumentele necesare pentru a o face complet în termenii tăi.
Înregistrează-ți stările de spirit în mod privat. Analizează corelațiile dintre obiceiuri și bunăstare mintală cu ajutorul inteligenței artificiale.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
- Nu sunt trimise date terțelor părțiAflă mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
- Nu au fost colectate dateAflă mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Noutăți
New in 3.7: Mood Monitoring! Track energy, mood, and emotions with our new private journal. See contextual insights on how meals and activities affect your emotional stability. Fully on-device, no account needed.
Asistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
Vladimir Dyachkov
symptomd.com@gmail.com
C. Hama, El Nido, 5313 Palawan
El Nido
Philippines
