Forge: Gym & Meal Tracker

Forge Labs

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Forge este ecosistemul complet de fitness pentru halterofilii care cer rezultate.

Nu mai trece de la un jurnal de antrenament la un contor de calorii separat. Forge combină programe de antrenament de nivel profesional cu o planificare nutrițională inteligentă pentru a te ajuta să-ți construiești masa musculară, să pierzi grăsime și să-ți crești forța într-o singură experiență fără probleme.

Fie că ești powerlifter, culturist sau abia începi călătoria ta în fitness, Forge îți oferă instrumentele de care ai nevoie pentru a rămâne constant și a depăși stagnările.

Calculator de nutriție și macronutrienți bazat pe inteligență artificială. Nutriția este jumătate din luptă. Noul nostru motor avansat de dietă elimină incertitudinea din alimentație.

- Obiective macronutrienți personalizate: Calculează exact câte calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi ai nevoie, pe baza valorilor specifice ale corpului tău și a nivelului de activitate.

- Urmărirea aportului prin inteligență artificială: Înregistrează-ți mesele instantaneu folosind tehnologia inteligenței artificiale. Urmărește-ți aportul zilnic în raport cu obiectivele tale pentru a te asigura că îți alimentezi corpul corect pentru recuperare și creștere.

Programare profesională de antrenament. Accesează o bibliotecă în continuă creștere cu peste 60 de antrenamente concepute de creatori și antrenori de fitness de top.

- Programe pentru fiecare obiectiv: Găsiți rutine pentru forță, hipertrofie, pierdere de grăsime, powerlifting și fitness acasă.

- Varietate de split-uri: Alegeți dintre Push Pull Legs (PPL), Upper Lower, Bro-splits, 5x5 și rutine pentru întregul corp.

- Actualizări săptămânale: Programe noi sunt adăugate în fiecare săptămână, astfel încât antrenamentul dvs. să nu devină niciodată monoton.


Înregistrator intuitiv de antrenamente Am conceput cea mai curată interfață de urmărire de pe piață. Petreceți mai puțin timp pe telefon și mai mult timp ridicând greutăți.

- Înregistrare fără efort: Înregistrați seturi, repetări, greutate și RPE fără frecare.

- Bibliotecă de exerciții: Răsfoiți sute de exerciții cu instrucțiuni detaliate și demonstrații video pentru a vă perfecționa forma.


Urmărire avansată a progresului Vizualizați-vă succesul și rămâneți motivați cu analize aprofundate ale datelor.

- Indicatori de forță: Vizualizați grafice pentru fiecare exercițiu pentru a urmări progresia 1RM și a volumului în timp.

- Transformare corporală: Încărcați fotografii de progres în siguranță și comparați-le una lângă alta pentru a vedea schimbările fizice pe care cântarul le-ar putea rata.
- Greutate corporală și măsurători: Înregistrează-ți greutatea și măsurătorile părților corpului pentru a le corela cu câștigurile tale în forță.

Forge este mai mult decât un tracker; este antrenorul tău personal și nutriționist în buzunar. Descarcă astăzi pentru a începe să-ți construiești cel mai bun fizic.

Noutăți

This update includes several quality-of-life improvements, bug fixes, and more.