Reducerea reclamațiile dumneavoastră, pentru a îmbunătăți starea de spirit și emoțională bunăstarea.
Cu această aplicație puteți ține evidența reclamațiile dumneavoastră. Acesta va ajuta să devină conștienți de cât de mult vă plâng și ce subiecte te plâng mai mult. Acesta este primul pas pentru a dobândi obiceiul de a avea un limbaj mai pozitiv.
Play se bucură-vă „vânătoare vă“ de fiecare dată când verbaliza o plângere sau resoplas iritat. Da! Loviturile, snorts snorts, de asemenea, conta!
Instrucțiuni de utilizare:
De fiecare dată când „pilles“ plângându introduceți reclamația dvs. prin butonul „Adăugați reclamația dvs.“. Selectați tipul de reclamație care se potrivește cel mai bine cu ocazia. Puteți adăuga noi tipuri de reclamații care vin în mod implicit în aplicație, folosind butonul „Set reclamațiile dumneavoastră.“ Puteți șterge, de asemenea tipuri de plângere pe care nu sunt interesați; ochi! Rețineți că ștergerea unui tip de plângere toate plângerile le-ați introdus cu acel tip specific va fi șters.
Verificați progresul prin intermediul „rezumatul plângerilor dumneavoastră.“ Vei vedea un panou care va spune totalul plângerile în funcție de tipul și data ultimei plângeri din fiecare tip. În plus, din a treia zi de utilizare puteți configura acest panou cu un cursor care vă permite să selectați numărul de zile pe care doriți să le comparați. Dacă alegeți 7 zile, panoul va vedea tendința din ultimele 7 zile, comparativ cu tot timpul pe care îl utilizați aplicația. Astfel, va fi mai ușor pentru a vedea dacă se îmbunătățesc sau nu în fiecare tip de plângere. Puteți alege din ultima zi, până în ultimele 21 de zile, deoarece se înțelege că 21 de zile consecutive de practică poate deveni un comportament obicei. Dacă sunteți de 21 de zile fără să se plângă, ai cunoscut provocarea! Starea de spirit !!
Ultima actualizare
17 feb. 2018