栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

HEPPOCOASTER

Conține anunțuri

Despre aplicație

Toate informațiile de care aveți nevoie pentru a calcula nutriția atunci când creați rețete și meniuri într-un singur loc!

Este gratuit de utilizat și nu necesită înregistrare.

De asemenea, are funcții de dicționar și enciclopedie, iar datele sunt citate din Tabelul de compoziție standard al alimentelor japoneze ediția 2020 (ediția a 8-a), Standardele de aport alimentar pentru japoneză (ediția 2020), Modelul de evaluare a aminoacizilor (2007).
Oferă informațiile necesare pentru gestionarea dietei, inclusiv calcule de calorii, calcule de preț și calcule nutriționale detaliate, cum ar fi scorul de aminoacizi.

Am creat această carte pentru că am vrut să îmbunătățesc echilibrul nutrițional al meselor mele zilnice.
Puteți calcula cu ușurință nutriția rețetelor și meniurilor, ceea ce este util pentru managementul nutrițional.
Structura și metoda de funcționare a acestei aplicații sunt explicate în detaliu mai jos.

[Prezentare generală a aplicației]

Această aplicație are următoarele caracteristici:

● Lista completă de ingrediente alimentare

Această aplicație utilizează date din tabelele de compoziție a alimentelor.
Doar introduceți numele alimentului pentru a verifica conținutul de nutrienți.
Desigur, puteți restrânge căutarea după condiții detaliate, cum ar fi calorii, proteine, aminoacizi, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale.
De asemenea, puteți căuta nutrienți detaliate.
Este conceput pentru a fi ușor de utilizat, ca un dicționar sau o enciclopedie.
Interfața cu utilizatorul este simplă și ușor de înțeles, iar funcția de căutare este, de asemenea, extinsă.

●Ușor de calculat nutriția pentru rețete și meniuri

Această aplicație vă permite să calculați informații nutriționale pentru alimentele incluse în rețete și meniuri.
Puteți calcula cu ușurință nutriția prin simpla introducere a informațiilor necesare. Este util pentru verificarea echilibrului nutrițional al meniului pe care l-ați pregătit și pentru gestionarea caloriilor în timpul dietei.


● Înregistrați cu ușurință rețete și meniuri

Cu această aplicație, puteți înregistra cu ușurință rețete și meniuri. Înregistrând rețetele și meniurile pe care le faceți, vă puteți verifica echilibrul nutrițional și vă puteți gestiona dieta.
De asemenea, puteți accesa cu ușurință meniurile pe care le-ați creat setând etichete pentru acestea.


[Cum se operează aplicația]

●Ecran de dicționar

- Puteți restrânge informațiile prin text folosind butonul de căutare din dreapta sus.

・Folosește butonul stea din stânga listei pentru a adăuga ingrediente utilizate frecvent la favorite.

- Puteți restrânge conținutul dicționarului în diferite moduri din butonul sertarului din stânga sus. Puteți efectua operațiuni precum „Afișați numai favoritele”, „Afișați numai fructe de mare” și „Afișați numai articolele”. cu o anumită calorie sau mai puțin.''

●Ecran de creare a rețetei

- Puteți rearanja ordinea rețetelor folosind butonul sertarului din stânga sus. Puteți sorta articolele după „cel mai puțin caloric”, „cea mai mare vitamina C” etc.

・Trecând lista de rețete spre stânga, vor fi afișate butonul de ștergere și butonul de distribuire pentru rețetă. Acest lucru vă permite să efectuați diferite operații.

-Puteți lipi un link de referință (URL) pentru fiecare rețetă. Acest lucru vă permite să accesați cu ușurință sursa rețetei.

-Nutriția pe porție se calculează automat prin introducerea numărului de porții de ingrediente.

●Ecran de creare a meniului

- Puteți seta liber etichete pentru fiecare meniu pentru a-l clasifica.

- Puteți folosi butonul de filtrare din dreapta sus pentru a afișa doar meniurile care includ eticheta setată sau o rețetă specifică.

・Pentru meniuri, există un „buton de protejare” pentru a le proteja de editare, un „buton pentru lista de ingrediente” pentru a vizualiza toate ingredientele utilizate în meniu, un „buton de ștergere” pentru a șterge meniul, un „buton de ștergere” „Buton de duplicare” pentru a duplica meniul și un „buton de copiere” pentru a copia meniul. Există un „buton de editare” pentru a edita.

・Pentru a calcula cu exactitate valoarea nutrițională a unui meniu, este posibilă modificarea setărilor de calcul al meniului. Sunt posibile diferite setări, cum ar fi „bărbat, 20 de ani, nivel scăzut de activitate fizică”, iar nutriția va fi calculată pe baza acestui fapt.

- Cu calculul nutriției, puteți vedea nutrienții care vă lipsesc și elementele pe care nu le îndepliniți.


●Ecran de setări

・Puteți vedea alte caracteristici ale aplicației.

・Puteți să vă înregistrați setările personale. Acest lucru vă permite să stabiliți și să calculați standarde de aport alimentar care se potrivesc nevoilor dumneavoastră individuale.

・Puteți adăuga propriile articole din „Înregistrare dicționar”.

- Puteți edita funcția auxiliară pentru introducerea cantității de ingrediente din „Editare comandă rapidă”. Puteți seta o valoare precum „Un bol de orez 120g”.

Noutăți

広告の表示方法を変更しました。
献立ページとカレンダーページが分離してるメリットが見いだせなかったので献立ページだけにしました。
余ってる材料で作れるレシピを調べたかったので、レシピに使用されている食材で文字検索できるようにしました。
検索バーの入力方式を変更しました。
初期設定テスト用レシピ、値段データをいくつか追加しました。
利用しているプラグインのバージョンを最新のものにしました。