5 Day Gym Workout - Fit & Lean
ConČine anunČuri
10+
DescÄrcÄri
ToČi
info
Despre aplicaČie
šļø TRANSFORMÄ-ČI CORPUL cu un program de antrenament la salÄ dovedit de 5 zile!
Indiferent dacÄ doreČti sÄ-Či construieČti muČchi, sÄ slÄbeČti sau sÄ devii mai puternic ā aceastÄ aplicaČie Ć®Či oferÄ un plan complet de antrenament pentru forČÄ care chiar funcČioneazÄ.
āāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāā
šŖ DE CE FUNCČIONEAZÄ ACEST PLAN DE ANTRENAMENT
ā ExerciČii structurate pe 5 zile ā Ćmpingere, Tragere, Picioare, Superior, Inferior. Programare susČinutÄ ČtiinČific pentru rezultate maxime.
ā SuprasarcinÄ progresivÄ ā UrmÄreČte-Či greutÄČile Či repetÄrile pentru a deveni mai puternic sÄptÄmĆ¢nÄ de sÄptÄmĆ¢nÄ.
ā FÄrÄ presupuneri ā Fiecare exerciČiu are instrucČiuni clare Či demonstraČii video, astfel Ć®ncĆ¢t sÄ Čtii exact ce trebuie sÄ faci.
āāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāā
šÆ PERFECT PENTRU:
ā¢ ĆncepÄtori care Ć®Či Ć®ncep cÄlÄtoria Ć®n fitness
ā¢ Halterofili intermediari care Ć®Či doresc structurÄ
ā¢ Oricine se concentreazÄ pe pierderea Ć®n greutate sau dezvoltarea muscularÄ
ā¢ Persoane care merg la salÄ Či vor sÄ nu mai piardÄ timpul
āāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāā
ā CHEIE CARACTERISTICI
š Program de antrenament de 5 zile
SecvenČÄ completÄ de antrenament sÄptÄmĆ¢nal, conceputÄ pentru forČÄ Či hipertrofie. Fiecare zi vizeazÄ anumite grupe musculare pentru o dezvoltare echilibratÄ.
š UrmÄrirea progresului
Indicatorii vizuali aratÄ starea ta zilnicÄ de finalizare. Vezi cum se dezvoltÄ consecvenČa Ć®n timp.
š„ ĆncÄlzire Či cardio incluse
Ćncepe fiecare sesiune cu dreptul, cu exerciČii de Ć®ncÄlzire adecvate. Sesiunile cardio de 20 de minute te ajutÄ sÄ arzi grÄsimile Či sÄ-Či Ć®mbunÄtÄČeČti rezistenČa.
š BibliotecÄ de exerciČii
Ghiduri detaliate Či instrucČiuni video pentru fiecare exerciČiu. FormÄ perfectÄ = rezultate mai bune, mai puČine accidentÄri.
š“ FuncČioneazÄ offline
Nu ai internet? Nicio problemÄ. UrmÄreČte-Či antrenamentele oriunde - la salÄ, Ć®n cÄlÄtorii sau acasÄ.
š Mod Ć®ntunecat
PlÄcut pentru ochi Ć®n timpul sesiunilor de dimineaČÄ devreme sau de noapte tĆ¢rziu.
š Multi-lingvistic
Suport complet pentru englezÄ Či arabÄ.
āāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāā
š ĆNCEPE-ČI TRANSFORMAREA ASTÄZI
Nu mai sÄri Ć®ntre antrenamente aleatorii de pe YouTube. Nu mai ghici ce sÄ faci la salÄ. ObČine un plan real, urmÄreČte-Či progresul Či vezi rezultatele.
DescarcÄ acum Či Ć®ncepe programul tÄu de antrenament de 5 zile! šŖ
āāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāā
Cuvinte cheie: antrenament la salÄ, planificator de antrenament, antrenament de forČÄ, aplicaČie pentru slÄbit, dezvoltare muscularÄ, tracker de fitness, jurnal de antrenament, aplicaČie de exerciČii, culturism, jurnal de salÄ, split pe 5 zile, picioare Ć®mpingĆ¢nd Či tragĆ¢nd
Indiferent dacÄ doreČti sÄ-Či construieČti muČchi, sÄ slÄbeČti sau sÄ devii mai puternic ā aceastÄ aplicaČie Ć®Či oferÄ un plan complet de antrenament pentru forČÄ care chiar funcČioneazÄ.
āāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāā
šŖ DE CE FUNCČIONEAZÄ ACEST PLAN DE ANTRENAMENT
ā ExerciČii structurate pe 5 zile ā Ćmpingere, Tragere, Picioare, Superior, Inferior. Programare susČinutÄ ČtiinČific pentru rezultate maxime.
ā SuprasarcinÄ progresivÄ ā UrmÄreČte-Či greutÄČile Či repetÄrile pentru a deveni mai puternic sÄptÄmĆ¢nÄ de sÄptÄmĆ¢nÄ.
ā FÄrÄ presupuneri ā Fiecare exerciČiu are instrucČiuni clare Či demonstraČii video, astfel Ć®ncĆ¢t sÄ Čtii exact ce trebuie sÄ faci.
āāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāā
šÆ PERFECT PENTRU:
ā¢ ĆncepÄtori care Ć®Či Ć®ncep cÄlÄtoria Ć®n fitness
ā¢ Halterofili intermediari care Ć®Či doresc structurÄ
ā¢ Oricine se concentreazÄ pe pierderea Ć®n greutate sau dezvoltarea muscularÄ
ā¢ Persoane care merg la salÄ Či vor sÄ nu mai piardÄ timpul
āāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāā
ā CHEIE CARACTERISTICI
š Program de antrenament de 5 zile
SecvenČÄ completÄ de antrenament sÄptÄmĆ¢nal, conceputÄ pentru forČÄ Či hipertrofie. Fiecare zi vizeazÄ anumite grupe musculare pentru o dezvoltare echilibratÄ.
š UrmÄrirea progresului
Indicatorii vizuali aratÄ starea ta zilnicÄ de finalizare. Vezi cum se dezvoltÄ consecvenČa Ć®n timp.
š„ ĆncÄlzire Či cardio incluse
Ćncepe fiecare sesiune cu dreptul, cu exerciČii de Ć®ncÄlzire adecvate. Sesiunile cardio de 20 de minute te ajutÄ sÄ arzi grÄsimile Či sÄ-Či Ć®mbunÄtÄČeČti rezistenČa.
š BibliotecÄ de exerciČii
Ghiduri detaliate Či instrucČiuni video pentru fiecare exerciČiu. FormÄ perfectÄ = rezultate mai bune, mai puČine accidentÄri.
š“ FuncČioneazÄ offline
Nu ai internet? Nicio problemÄ. UrmÄreČte-Či antrenamentele oriunde - la salÄ, Ć®n cÄlÄtorii sau acasÄ.
š Mod Ć®ntunecat
PlÄcut pentru ochi Ć®n timpul sesiunilor de dimineaČÄ devreme sau de noapte tĆ¢rziu.
š Multi-lingvistic
Suport complet pentru englezÄ Či arabÄ.
āāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāā
š ĆNCEPE-ČI TRANSFORMAREA ASTÄZI
Nu mai sÄri Ć®ntre antrenamente aleatorii de pe YouTube. Nu mai ghici ce sÄ faci la salÄ. ObČine un plan real, urmÄreČte-Či progresul Či vezi rezultatele.
DescarcÄ acum Či Ć®ncepe programul tÄu de antrenament de 5 zile! šŖ
āāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāāā
Cuvinte cheie: antrenament la salÄ, planificator de antrenament, antrenament de forČÄ, aplicaČie pentru slÄbit, dezvoltare muscularÄ, tracker de fitness, jurnal de antrenament, aplicaČie de exerciČii, culturism, jurnal de salÄ, split pe 5 zile, picioare Ć®mpingĆ¢nd Či tragĆ¢nd
Ultima actualizare
SiguranČa Ć®ncepe cu Ć®nČelegerea modului Ć®n care dezvoltatorii Ć®Či colecteazÄ Či trimit datele. Practicile de securitate Či confidenČialitate a datelor pot varia Ć®n funcČie de modul de utilizare, de regiune Či de vĆ¢rsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informaČii Či le poate actualiza Ć®n timp.
Nu sunt trimise date terČelor pÄrČi
AflÄ mai multe despre cum declarÄ dezvoltatorii trimiterea
Nu au fost colectate date
AflÄ mai multe despre cum declarÄ dezvoltatorii colectarea
Datele sunt criptate Ʈn timpul transmiterii
Datele nu pot fi Čterse
AsistenČÄ pentru aplicaČie
Despre dezvoltator
Yahia Ragae Mahrous Tawfiq
developer.goodapps@gmail.com
5/218 Rosebank Road
Avondale
Auckland 1026
New Zealand