Quit Doomscrolling: BePresent

HexaBloom Labs

Despre aplicație

BePresent te ajută să renunți la doomscrolling - fără rușine, fără superficialitate și fără să pierzi noțiunea motivului pentru care ai început.

Dacă te-ai săturat de seri pierdute, de somnul întârziat de încă o glisare și de o minte care nu se liniștește, ești în locul potrivit. BePresent transformă renunțarea într-o practică zilnică clară: urmărește-ți seria, înfruntă poftele cu instrumente și urmărește cum dovezile progresului se acumulează pentru timp recuperat, concentrare mai profundă și seri care par din nou ale tale.

DE CE FOLOSESC OAMENII ACEASTĂ APLICAȚIE
• Renunțarea la fluxurile sociale nesfârșite și la vizuinile de știri este dificilă atunci când progresul este invizibil - BePresent face ca fiecare victorie să fie măsurabilă.
• Poftele par aleatorii până când le înregistrezi - apar tipare, iar planurile devin mai inteligente.
• Motivația se estompează - etapele importante și contoarele live mențin motivul în fața ta.
• Confidențialitatea contează - călătoria ta rămâne pe dispozitiv.

CARACTERISTICI CHEIE
• Cronometru de concentrare: Protejează blocajele de lucru profund și de relaxare de la tragerea fluxului. • Seria fără derulare: Urmărește timpul petrecut intenționat departe de feed-uri nesfârșite.
• Înregistrator de impulsuri: Deblochează pilotul automat și denumește ce evitai.
• Analizează informații: Vezi tipare - plictiseală, anxietate, ora de culcare - și reproiectează acele momente.
• Instrumente de prezență: Redirecționări scurte care te readuc în cameră, nu în cronologie.
• Privat în mod implicit: Datele tale despre atenție rămân pe dispozitiv.
• Momente importante care restabilesc timpul: Sărbătorește serile recuperate și diminețile care încep mai calme.

CONCEPUT PENTRU CĂLĂTORII REALE DE RENUNȚARE LA fumat
BePresent este conceput pentru persoanele care au încercat înainte și își doresc un sistem mai curat de data aceasta. Deschide aplicația când apare un impuls. Înregistrează-l. Folosește un instrument scurt. Urmărește-ți cum se menține seria. Revino mâine.

Nu ai nevoie de o zi perfectă. Ai nevoie de o serie vizibilă, jurnale sincere de pofte și un plan pe care îl poți deschide în mai puțin de o secundă. Pentru asta există această aplicație.

PENTRU CINE SE ADRESEAZĂ
• Oricine este gata să renunțe sau să reducă consumul de doomscrolling
• Persoane care reîncep după o eroare și își doresc un contor proaspăt și privat
• Utilizatori care își doresc instrumente simple în locul programelor complicate
• Oricine preferă confidențialitatea pe dispozitiv în locul fluxurilor de responsabilitate socială

CUM SĂ ÎNCEPI
1. Setează-ți intenția de a renunța și detaliile obiceiurilor de bază.
2. Începe-ți seria și ține aplicația la îndemână pentru impulsuri.
3. Înregistrează-ți poftele și observă-ți factorii declanșatori personali.
4. Atinge repere - și folosește-le ca dovadă că poți continua.

O NOTĂ DESPRE ASISTENȚĂ
BePresent este un instrument de urmărire a obiceiurilor de auto-ajutorare și de motivare. Nu este un dispozitiv medical și nu înlocuiește îngrijirea profesională atunci când ai nevoie de ea. Dacă te afli în criză sau ai nevoie de asistență clinică, te rugăm să contactezi un profesionist calificat sau o linie telefonică locală de asistență.

Începe astăzi. Menține seria. Recâștigă-ți atenția, sănătatea, banii și pacea - câte o dorință pe rând.