ithlete -Train.Recover.Perform

HRV Fit Ltd.

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Știți când să vă antrenați, cât de greu să vă antrenați și când să vă odihniți pentru a optimiza sănătatea, fitnessul și performanța atletică.

O măsurare de 60 de secunde în fiecare dimineață vă va spune cât de stresat, recuperat și pregătit pentru antrenamentul corpului vostru. Folosind variabilitatea ritmului cardiac (HRV), ritmul cardiac de odihnă și activatorii de recuperare, cum ar fi stresul, dieta, somnul și multe altele, ithlete oferă o recomandare cu adevărat personalizată de antrenament pe care o poate folosi oricine de la un alergător de agrement până la un atlet olimpic.

Multe beneficii de a avea aceste informații (destul de literal) la îndemână includ:
• Profitați la maxim de fiecare sesiune de antrenament
• Gestionează recuperarea
• Optimizarea stării de fitness
• Bucurați-vă de zilele de odihnă fără vinovăție
• Evitați răsturnarea și rănirea
• Antrenamente de echilibru și cerințe de stil de viață
• Îmbunătățiți sănătatea, starea de fitness și performanța

Obținerea unui echilibru corect între antrenament și recuperare este o provocare, chiar și pentru sportivii cu experiență. Îndepărtați nevoia de a lucra ghicind folosind ietilă și bazați-vă antrenamentul pe o măsură obiectivă de oboseală și recuperare. Veți obține beneficiile în materie de fitness și performanță.
CUM FUNCTIONEAZA
Variabilitatea ritmului cardiac este o fereastră dovedită în sistemul nervos al organismului, depășind o simplă măsură a ritmului cardiac în repaus (RHR). Antrenamentul se referă la stres și recuperare, iar o sesiune grea va reduce scorul HRV. Folosind letetlete pentru a monitoriza stresul de antrenament, puteți ajusta sesiunile în funcție de disponibilitatea actuală a corpului pentru a vă antrena, îmbunătăți și performa.
Pur și simplu faceți o măsurare de 1 minut în fiecare dimineață și urmați recomandările de antrenament codate prin culori: antrenați-vă normal, trenul ușor sau luați-vă o zi de odihnă. Pentru mai multe despre variabilitatea ritmului cardiac, consultați www.myithlete.com/what-is-hrv

CA CARACTERISTICĂ ÎN:
• Lumea alergătorului
• Alergarea femeilor
• Ciclism săptămânal, Ciclism Plus
• Triathlon Plus & 220 Triatlon
• Fitness pentru bărbați
• Bloomberg News, Fox News & USA Today
• Lista de aplicații de top pentru Sunday Times & The Guardian
• Rețeaua de sport medical și Institutul australian de fitness

VĂ RUGĂM SĂ REȚINEȚI:
Aplicația ithlete HRV necesită hardware suplimentar.

Utilizatorii vor avea nevoie fie de un senzor de deget ithlete SAU de o bandă analogică compatibilă sau de un Bluetooth Smart HRM. Acestea sunt disponibile pe site-ul www.myithlete.com/products. Vă rugăm să consultați Întrebările frecvente ale site-ului web pentru o listă completă de modele și opțiuni de cumpărare compatibile.

Vă rugăm să rețineți că această aplicație HRV NU este o aplicație de monitorizare a frecvenței cardiace, pe care oamenii o folosesc în timpul exercițiilor fizice. Aplicația ithlete este o aplicație care folosește variabilitatea ritmului cardiac pentru a vă indica starea de oboseală, recuperare și pregătire pentru a vă antrena după o măsură de 1 minut dimineața și nu este folosită în timpul exercițiului propriu-zis.

Noutăți

Try ithlete v4 to experience a truly integrated experience with ithlete Pro. Navigate seamlessly from measurement to interactive charts such as the exclusive Training Guide. Let ithlete optimise your training.
This version (4.0):
- Enjoy the new relaxing theme during your 1-minute morning measurement.
- All ithlete Pro features now embedded in the mobile app for a smoother experience.
- Minor bug fixes and wider compatibility with new Bluetooth sensors.
- Now free to download & try for 28 days!