Lucrează. Odihnește-te. Găsește-ți ritmul.
Teumbak este un cronometru de intervale pentru Tabata, HIIT, antrenamente acasă și stretching. Setează timpul de lucru, timpul de odihnă și rundele, apoi începe. Salvează setările obișnuite ca presetare și deschide aceeași rutină pentru următoarea sesiune.
Personalizează fiecare interval
Alege duratele de lucru, odihnă și pregătire, apoi setează rundele. Dai fiecărei presetări un nume și o culoare. Creează rutine de până la 60 de minute, inclusiv pregătirea, fără intervale suplimentare de odihnă după runda finală.
Vezi-ți clar progresul
Citește timpul rămas, faza curentă și runda dintr-o privire. Alege indicii audio și feedback haptic. Întrerupe, reia sau treci la următorul interval, după cum ai nevoie.
Păstrează-ți rutina pe dispozitiv
Salvează până la 500 de sesiuni finalizate recent. Exportă presetările, istoricul și preferințele ca fișier JSON sau resetează datele locale în Setări. Nu este necesară înregistrarea sau conexiunea la cont.
O vizualizare confortabilă
Alege nouă limbi și modul luminos sau întunecat. Cronometrul și istoricul local funcționează offline. Teumbak include bannere publicitare pe ecranul de pornire sau pe ecranul de finalizare; reclamele nu sunt afișate în timp ce un antrenament este în curs de pregătire, derulare sau întrerupere. Reclamele și paginile de asistență externe utilizează o conexiune la internet.
Comportamentul sunetului și al fundalului
Cu sunetul activat, aplicația nativă redă sunetul cu semnal de interval. Cu sunetul dezactivat, cronometrul se întrerupe când părăsiți aplicația. Redarea semnalului poate întrerupe muzica dintr-o altă aplicație. Sunetul și vibrațiile depind de setările dispozitivului și de starea sistemului de operare; verificați-le cu un cronometru scurt înainte de utilizare. Un antrenament activ nu este restabilit după ce procesul din aplicație este terminat.
Teumbak nu este un dispozitiv medical și nu este destinat să diagnosticheze, să trateze, să vindece sau să prevină o afecțiune medicală. Consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru sfaturi medicale, diagnostic sau tratament.
Dezvoltat și operat de IBRDOS Co., Ltd. ((주)아이비알도스)
Asistență: dev@ibrdos.com
Planifică antrenamentul, odihna și rundele. Salvează presetări și urmărește sesiunile de intervale finalizate.
Ultima actualizare
12 sept. 2026