마인드요가

마인드요가

Despre aplicație

• Cursul de yoga online al lui Eileen.
Descoperiți clasele online premium diferențiate ale unui canal YouTube de 600.000 ⌜Eileen mind yoga⌟. Este posibil un antrenament mai profund și mai sistematic.

• Centru de yoga LAN fără restricții de oră sau locație
O experiență de centru de yoga online fără față în față. Atâta timp cât aveți spațiu pentru a vă întinde covorașul de yoga, puteți învăța yoga și meditația confortabil oriunde și oricând.

• Cursuri personalizate disponibile pentru fiecare nivel
Oferim învățare specifică nivelului, adaptată fiecărui nivel, de la începător/începător la toate nivelurile și intermediare. Vă voi servi drept ghid pentru a vă ajuta să experimentați yoga în siguranță și plăcut, fără răni.

• Dezvoltați abilitățile prin curriculum sistematic
Oferim un curriculum sistematic care începe cu elementele de bază și trece la secvențe practice de aplicare printr-o construcție pas cu pas. Este alcătuit din capitole și prelegeri detaliate împărțite pe subiect/etapă.

• Cu materiale didactice de calitate
Notele de clasă din sala de clasă oferă explicații suplimentare și ajutoare vizuale legate de materialul abordat în clasă. Oferim o varietate de materiale de clasă, astfel încât să puteți revizui chiar și după terminarea cursului.

• Învață tehnici de meditație și respirație
Învățați tehnici de meditație și respirație mindfulness care vă pot ajuta să vă restabiliți echilibrul corpului și să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră mentală.

• Oportunitatea de a practica diverse asane
Învață peste 100 de asane (mișcări de yoga). După curs, verificați cardul de asana din notele de clasă și verificați din nou punctele și beneficiile principale pentru fiecare postură.

• Bucuria de a vă concentra asupra prezentului
Cea mai mare bucurie de a practica yoga este observarea, observarea și concentrarea asupra cine sunt astăzi. Bucurați-vă de o viață care se concentrează 100% pe prezent.

• Echilibrul corpului și minții
Poți exersa în siguranță și sănătos acceptând dezechilibrul pe care îl ai și mergând spre echilibru încetul cu încetul în fiecare zi. Ne antrenăm cu scopul alinierii corecte a corpului și o minte fermă care să nu se clatine.

• Beneficii fizice
Yoga este un exercițiu sănătos care poate dezvolta forța fizică de bază, flexibilitatea și forța.