Incorpo Studio: Back Pain?

eDemo SARL

Despre aplicație

ȘTIAȚI?
Există diferite recomandări de exerciții pentru a viza aceste afecțiuni de durere de gât și spate: Protruzie de disc, Disc degenerat, Scolioză, Fuziune spinală, Stenoză, Spondilolisteza, Osteoporoză, Osteoartrita și Dureri de spate acute nespecifice. Cu metoda ELDOA, puteți chiar să vizați anumite zone ale coloanei vertebrale, cum ar fi vertebrele L5-S1.

INCORPO STUDIO - Puntea ta între kinetoterapie și fitness.

La Incorpo Studio, misiunea noastră este să vă oferim o abordare personalizată pentru a vă calma durerile de spate și pentru a vă îmbunătăți gama de mișcare cu tehnici de exerciții bazate pe dovezi. Antrenându-vă cu experți, vă veți recupera corpurile ca mașini puternice și capabile pe care le puteți folosi fără teamă sau ezitare. Vă vom ajuta să vă atingeți obiectivele ținând cont de starea sau diagnosticul specific care vă provoacă dureri de spate, dureri sau tensiuni în alte părți ale corpului, precum și nivelul de fitness.

LA CE POȚI AȘTEPTA:
- Înscriere personalizată: înțelegerea corpului și a obiectivelor tale este crucială în construirea unui program potrivit pentru tine.
- Întotdeauna în evoluție: Programul tău personalizat se va adapta și crește continuu odată cu tine, în ritmul tău.
- Locul tău de joacă sigur: pe lângă programul tău personalizat, ai libertatea de a-ți construi propriile antrenamente combinând exact exercițiile pe care vrei să le faci, știind în același timp că ești pe mâini sigure.
- Instructor virtual: Când aveți chef de ceva diferit, instructorul virtual personal vă poate recomanda un antrenament.

În plus, puteți participa la ateliere live, pe subiecte solicitate sau puteți rezerva o sesiune privată cu unul dintre instructorii noștri. Veți avea, de asemenea, statistici clare pentru a vă urmări progresul și pentru a înțelege pe ce vă petreceți cea mai mare parte a timpului.

DEBLOCAȚI PENTRU POTENȚIALUL CORPULUI CU:
- Pilates: Aceasta este o formă de exercițiu pentru minte și corp menită să întărească corpul și să abordeze dezechilibrele musculare. Veți observa că puterea, rezistența și echilibrul se îmbunătățesc.
- ELDOA: Tehnicile de auto-normalizare posturală predate în metoda ELDOA sunt concepute pentru a crea spațiu în cadrul unei articulații alese (denumită și decomprimarea articulației, cum ar fi L5-S1) și pentru a întări mușchii posturali, ceea ce va ajuta la ameliorarea durerilor de spate.
- FRC: Functional Range Conditioning se concentrează pe îmbunătățirea mobilității tale prin creșterea intervalului de mișcare și făcându-l activ prin tehnici specifice de întărire. Vei simți mai multă libertate și control în mișcarea ta.
- Stretching miofascial: Această tehnică este utilizată pentru a îmbunătăți calitatea mișcării mușchilor și fasciei în relație unul cu celălalt. Așteptați-vă la o mai bună flexibilitate și mai puțină strângere a mușchilor.
- Yoga: Yoga este în esență un discipol spiritual menit să aducă armonie între minte și corp. Bucurați-vă de călătoria autodescoperirii.
- Meditația: Meditația este o practică folosită pentru a îmbunătăți atenția și conștientizarea pentru a obține claritate mentală și calm. Vei fi surprins cât de mult din durerea ta de gât este legată de stres.

La Incorpo Studio, ne angajăm să vă ajutăm să vă împuterniciți corpul, astfel încât să vă puteți îmbunătăți stilul de viață.

Descărcați Incorpo Studio astăzi și fă primul pas pentru a debloca întregul potențial al corpului tău.

Mens sana in corpore sano – O minte sănătoasă într-un corp sănătos