Stop Smoking - Quit Tracker

INJUN CHOI

Conține anunțuriAchiziții în aplic.

Despre aplicație

Aplicația de asistență medicală pentru o renunțare cu succes la fumat: Urmăriți-vă progresul, revizuiți înregistrările anterioare despre fumat, vedeți îmbunătățirile sănătății, verificați simptomele de sevraj, calendarul de renunțare și multe altele. Renunțați la fumat, nu fumați.

Stop Smoking, aplicația de asistență medicală esențială pentru a vă ajuta să renunțați la fumat, este aici pentru a vă ajuta să începeți să trăiți o viață mai sănătoasă astăzi. Renunțarea la fumat este primul pas pentru a vă proteja sănătatea și pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții. Această aplicație vă sprijină călătoria, permițându-vă să vă urmăriți progresul și să vedeți efectele renunțării la fumat în timp real, pe măsură ce vă îndreptați spre succes.

Cea mai populară aplicație pentru renunțarea la fumat din Coreea

Cu peste 2.000 de recenzii și peste 200.000 de descărcări, aceasta este aplicația esențială pentru oricine dorește să se lase de fumat.

■ Actualizări de stare în timp real
Urmărește-ți îmbunătățirile sănătății, banii pe care i-ai economisit renunțând și chiar cât de mult a crescut speranța ta de viață, totul în timp real.

■ Creșteți rata de succes scriind un jurnal de renunțare
Păstrați înregistrări detaliate ale călătoriei dvs. de renunțare, inclusiv ajutoarele pe care le-ați folosit, obiceiurile de fumat și orice derapaj. Urmărirea acestora vă poate crește șansele de succes.

■ Rămâneți motivat cu o varietate de notificări
Primiți mementouri motivaționale la intervale regulate, actualizări de sănătate și înregistrați mementouri pentru a vă menține puterea de voință și pentru a vă ajuta să rămâneți fără fumat.

■ Verificați cu ușurință progresul dvs. cu ajutorul unui widget pe ecranul de pornire
Widgetul nostru gratuit vă permite să urmăriți cât timp sunteți fără fumat chiar de pe ecranul de pornire.

■ Verificați statisticile pentru a rămâne pe drumul cel bun
Vizualizați statisticile săptămânale și lunare care arată banii pe care i-ați economisit, țigările pe care le-ați evitat și tiparele dvs. de fumat. Continuați să completați casetele verzi pe măsură ce continuați să faceți progrese!

■ Aflați despre și gestionați simptomele de sevraj
Obțineți informații despre diferite simptome de sevraj și învățați strategii precum abordarea 4D pentru a le gestiona eficient.

■ Colectați insigne pentru a vă crește șansele de succes
Dincolo de doar urmărirea timpului fără fumat, provoacă-te să colectezi insigne pentru a rămâne motivat. Aceste mici repere pot face o mare diferență în succesul tău.

----

▶ Recomandat pentru

- Cei care caută o motivație suplimentară pentru a renunța la fumat
- Persoane care doresc să crească gradul de conștientizare cu privire la riscurile fumatului
- Oricine caută să facă renunțarea mai distractiv și mai antrenant
- Cei care se lupta cu pofta dupa masa sau dimineata
- Oricine dorește o modalitate simplă de a-și urmări progresul fără fumat

▶ Sfaturi pentru a renunța cu succes la fumat cu Renunțarea la fumat

1. Lăsând oamenii din jurul tău să știe că renunți, crește șansele de succes. Folosește butonul de distribuire din partea de sus pentru a răspândi cuvântul.
2. Când aveți simptome de sevraj, verificați aplicația pentru îndrumare și utilizați strategia 4D pentru a face față.
3. Citiți cu voce tare citatele motivaționale zilnice pentru a rămâne inspirat.
4. Examinați-vă în mod regulat timpul de renunțare și reflectați la cât de departe ați ajuns.
5. Pe măsură ce reușiți în fiecare zi, scrieți de ce este important să renunțați la fumat și colectați insigne pentru o motivație suplimentară.

▶ Beneficii uimitoare ale renunțării la fumat

1. Respirație îmbunătățită: După ce renunțați, funcția pulmonară se va îmbunătăți, ușurând respirația.
2. O piele mai bună: renunțarea la fumat vă curăță pielea și poate încetini îmbătrânirea.
3. Sănătatea inimii: Renunțarea reduce riscul de boli de inimă și ajută la stabilizarea tensiunii arteriale.
4. Speranță de viață mai lungă: O viață fără fumat înseamnă o viață mai lungă, mai sănătoasă, cu mai mult timp de bucurat.
5. Economii financiare: economisiți banii pe care i-ați cheltuit pe țigări și bucurați-vă de mai multă libertate financiară.

Renunțarea la fumat aduce beneficii nu numai sănătății, ci și finanțelor și relațiilor. Veți economisi bani, veți petrece mai mult timp cu cei dragi și veți reduce riscul de apariție a bolilor legate de fumat, permițându-vă să duceți o viață mai sănătoasă și mai vibrantă.

Începeți călătoria de a renunța astăzi și faceți primul pas către un viitor mai bun. Utilizați aplicația Stop Smoking pentru a maximiza beneficiile renunțării și pentru a face din aceasta instrumentul esențial pentru succes.

Noutăți

■ The Most Intuitive Quit Smoking App No.1
- Minor bug fixes and usability improvements.