Интервальный таймер: Табата

EPLUS100

Conține anunțuri

Despre aplicație

Cronometru de intervale: Tabata te ajută să-ți organizezi antrenamentul în funcție de timp: alternează între efort și odihnă, numără rundele și treci la segmentul următor. Folosește-l ca un cronometru pentru Tabata, HIIT, alergare pe intervale, box sau antrenament pe circuit acasă. Tu selectezi exercițiile și ritmul, iar aplicația numără invers intervalele setate.


SETEAZĂ-ȚI RITMUL

Setează pregătirea, durata efortului și a odihnei, numărul de runde și timpul de relaxare. Înainte de a începe, poți vedea parametrii și timpul total de antrenament. Pentru Tabata clasic, poți utiliza cele 20 de secunde standard de efort și 10 secunde de odihnă. Ajustează valorile pentru a se potrivi planului tău: cronometrul de intervale este potrivit atât pentru serii scurte, cât și pentru segmente mai lungi.


ANTRENAMENTE PRE-CONFIGURATE ȘI PERSONALIZATE

Rulează programe pre-configurate pentru Tabata, alergare pe intervale și box. Dacă ai nevoie de o ordine diferită, creează-ți propria secvență: fiecare segment are un nume și o durată. Adaugă exerciții și pauze, salvează mai multe antrenamente și revino la ele din secțiunea planuri. În acest fel, poți crea un cronometru pentru încălzire, antrenament în circuit, fitness acasă sau antrenament la sală fără a reintroduce toate intervalele.


NUMĂRĂTOARE INVERSĂ ȘI COMENZI MARI

Ecranul de antrenament afișează timpul rămas, segmentul curent și următorul interval. Numerele mari și un indicator circular te ajută să urmărești numărătoarea inversă. Poți întrerupe, relua, sări înapoi sau sări înainte. Protecția tactilă îți permite să blochezi comenzile în timpul antrenamentului; le poți debloca direct din ecranul cronometrului.


CRONOMETR DE FUNDAL

Numărătoarea inversă continuă atunci când aplicația este minimizată sau ecranul este oprit. Antrenamentele active utilizează ora sistemului și notificările Android. Acțiunile pentru gestionarea antrenamentului sunt disponibile din notificare. Dacă telefonul tău restricționează activitatea în fundal, verifică setările de economisire a energiei și permisiunile de notificare; acestea variază în funcție de dispozitiv.


ALARME, VIBRAȚII ȘI DOUĂ VOCI

Personalizează sunetul de schimbare a intervalului, numărătoarea inversă 3-2-1, vibrațiile și alarmele prin muzică. Vocile rusești suplimentare, „Sofia” și „Eugene”, oferă îndrumări privind pregătirea, lucrul, odihna și tranzițiile. Solicitările sunt preînregistrate folosind Yandex SpeechKit și sunt redate pe dispozitiv fără microfon. Pentru nume de scenă personalizate, se folosește solicitarea „Următorul interval” în loc de text liber.

ISTORIC ȘI CALENDAR
Antrenamentele finalizate sunt salvate local. Vizualizați istoricul antrenamentelor, calendarul de activități, serii curente și cele mai bune și numărul de zile active din ultimele 30 de zile. Aplicația nu măsoară ritmul cardiac, arderea caloriilor sau activitatea fizică: statisticile se referă la antrenamentele finalizate în cronometru.

SALVAREA PLANURILOR
Exportați antrenamentele într-un fișier JSON și importați secvențele salvate înapoi. Alegeți fișierul și locația de salvare prin meniul sistemului Android. Exportul planurilor nu sincronizează automat întregul istoric în cloud. Copiile externe salvate rămân sub controlul dvs.

ASPECTUL ECRANULUI DVS.
Alegeți o temă deschisă, închisă sau automată și una dintre cele zece perechi de culori. Modul automat ia în considerare ora din zi și tema sistemului. Trei perechi de culori sunt disponibile gratuit. Puteți revizui antrenamentul încorporat folosind cronometrul, planurile, blocarea și progresul în setări.


FUNCȚII ȘI PUBLICITATE GRATUITE

Cronometrul de antrenament de bază, planurile predefinite, constructorul de intervale și istoricul sunt disponibile fără înregistrare obligatorie sau abonament plătit. Numărătoarea inversă principală și planurile salvate sunt accesibile offline. Aplicația conține reclame; acestea sunt ascunse în timpul antrenamentului activ. Vizualizarea voluntară a unui videoclip publicitar deblochează fiecare pereche suplimentară de voce sau culoare timp de 7 zile sau dezactivează reclamele timp de 24 de ore. Descărcarea reclamelor necesită o conexiune la internet; disponibilitatea videoclipului nu este garantată.


Setările și istoricul sunt stocate pe dispozitiv. Platforma de publicitate procesează datele tehnice în conformitate cu politicile sale. Detalii: https://evcorestudio.com/privacy-interval-timer/

Întrebări și sugestii: [e-mail]

Noutăți

Исправили появление баннера во время тренировки. Реклама не перекрывает кнопки и не мешает отсчёту или паузе. Обновили рекламную интеграцию.