inner - saúde mental

inner health

Despre aplicație

ȘEDINȚI DE AUTOTERAPIE DIRIGATE PENTRU A CALMA ANXIETATEA ȘI STRESSUL ȘI ÎMBUNĂTĂȚI-VĂ SĂNĂTATEA MENTALĂ ȘI EMOȚIONALĂ

Aplicația interioară este o revoluție în îngrijirea sănătății mintale din Brazilia, oferind soluții rapide și eficiente pentru cei care se confruntă cu anxietate, stres sau depresie. Și noi am suferit de pe urma acestor experiențe în trecut și știm cât de stresanți și singuri sunt. De aceea, aplicația noastră a fost concepută pentru a vă însoți în procesul personal de recuperare și pentru a face parte din rutina zilnică de igienă mentală și emoțională.

Jurnal de dispoziție și autoterapie pentru a-ți îmbrățișa emoțiile, cultivarea acceptării de sine și a cunoașterii de sine

😌 Sesiunile noastre ghidate sunt o modalitate simplă și convenabilă de a calma anxietatea și de a elibera stresul. Cu metoda noastră terapeutică exclusivă, combinată cu frecvențele sonore ale bătăilor binaurale, puteți experimenta o reducere semnificativă a anxietății și vă puteți simți mai echilibrat emoțional în câteva minute.

Pentru cei care caută terapie online gratuită, inner oferă o soluție accesibilă și eficientă. Sesiunile noastre de terapie ghidată sunt o modalitate eficientă de a-ți îmbunătăți igiena mintală și de a avea grijă de sănătatea ta mintală.

Calitatea somnului este esențială pentru bunăstarea emoțională, iar interiorul poate ajuta și în acest domeniu. Sesiunile noastre pot promova un somn mai profund și mai reparator, oferind ameliorarea stresului și anxietății nocturne.

Stima de sine și încrederea în sine sunt fundamentale pentru dezvoltarea personală și inteligența emoțională. inner abordează aceste aspecte importante, ajutându-vă să construiți o bază solidă de autoacceptare și autocunoaștere.

Amintiți-vă că interiorul nu înlocuiește îndrumarea din partea profesioniștilor din domeniul sănătății mintale, cum ar fi psihologii sau psihiatrii. Cu toate acestea, poate fi un instrument valoros pentru a completa tratamentul existent și pentru a elimina stresul în viața de zi cu zi.

Promovăm recunoștința, meditația și cultivarea unei mentalități rezistente în abordarea noastră asupra sănătății mintale. Acoperim o gamă largă de subiecte, de la gestionarea stresului până la depășirea traumei, pentru a vă ajuta în călătoria de auto-vindecare.

Cu peste 100 de sesiuni de autoterapie, inner este aici pentru a vă sprijini în căutarea unei sănătăți mintale mai puternice, rezistență emoțională și dezvoltare personală. Pentru că sănătatea ta mintală contează, iar noi suntem aici pentru a te ajuta să devii cea mai bună versiune a ta.

CARACTERISTICI ALE APLICAȚIEI INTERNE - SĂNĂTATE MENTALĂ:

• check-in zilnic: în funcție de răspunsul dvs., vă recomandăm două sesiuni specifice pentru a vă ajuta cu starea interioară actuală

• autoevaluări: chestionare simple și scurte pentru a vă evalua starea interioară înainte și după ședințe

• sesiuni dirijate: sesiuni audio ghidate, scurte si obiective. Marea majoritate a sesiunilor noastre de autoterapie durează mai puțin de 10 minute

• rezultate: utilizatorii noștri simt schimbări tangibile de la prima sesiune. Și vă ajutăm să faceți aceste modificări tangibile cu o grafică simplă și intuitivă

• module: pe lângă modulul gratuit de anxietate și stres, celelalte module ale noastre includ mai mult de 100 de ședințe de autoterapie. Unul pentru fiecare nevoie.

Preia controlul și ai grijă de sănătatea ta mintală.
✅Descărcați inner gratuit și aveți pacea interioară la îndemână 24/7!
______________

Pentru a accesa întregul conținut, vă puteți abona la unul dintre planurile noastre:
29,90 R$ lunar (cu dreptul la o încercare gratuită de până la 7 zile)
199,90 R$ anual (echivalent a 16,66 R$ pe lună; cu 14 zile de încercare gratuită)

Termenii de utilizare și politica noastră de confidențialitate pot fi găsite, respectiv, la:
https://inner.app.br/terms
https://inner.app.br/privacidade

Feedback, critici sau sugestii? Contactați-ne prin e-mail:
[e-mail]

Noutăți

Agora disponibilizamos ainda mais trilhas de áudio gratuitas para você aproveitar!