Patterns - OCD Journaling

Aftaab Siddiqui

Despre aplicație

Patterns este o aplicație dedicată jurnalizării zilnice și auto-monitorizării TOC prin reflecție structurată.

Folosește-o pentru a înregistra intrări în jurnal, a urmări evenimente obsesive sau compulsive, a nota nivelurile de stres și a revizui tiparele
în timp, într-un spațiu calm și privat.

Caracteristici:
• Jurnalizare zilnică pentru reflecții învechite
• Auto-monitorizare TOC pentru obsesii, compulsii, răspunsuri și niveluri de stres
• Informații simple pentru a revizui tendințele și consecvența
• Export și import JSON manual pentru copii de rezervă locale
• Blocare opțională a aplicației folosind parola dispozitivului sau datele biometrice
• Ștergerea tuturor datelor din Setări

Confidențialitate:
Patterns este mai întâi local. Intrările din jurnal, evenimentele TOC, evaluările de stres și preferințele aplicației rămân pe
dispozitivul tău. Aplicația nu creează un cont, nu încarcă intrări pe un server, nu vinde date și nu partajează date cu terțe
părți.

Important:
Patterns este pentru reflecție personală și auto-monitorizare. Nu diagnostichează, nu tratează, nu previne și nu vindecă nicio afecțiune
și nu înlocuiește îngrijirea de la un medic calificat.

Noutăți

This update brings richer journaling and gentle reminders:

- Format your entries with bold, italics, and bullet points
- Set an optional daily reminder to check in
- Reset a day's journal entry when you need a fresh start
- Kinder, clearer messages throughout
- Fixed the Rate Patterns option
- Small polish and stability improvements

Thank you for using Patterns. Take it one gentle step at a time.