MamaLift este un program de 8 săptămâni care oferă instrumente personalizate de auto-ajutor pentru femeile care doresc să gestioneze simptomele de depresie și anxietate în timpul sarcinii sau după naștere. MamaLift le ghidează pe viitoarele mame și proaspete mame prin călătoria lor, ușurând tranziția către părinți și oferind sfaturi utile, strategii auto-ghidate și memento-uri pe parcurs. Învățare zilnică: în fiecare zi a programului MamaLift introduce conținut educațional nou și exerciții interactive concepute de psihologi clinici pentru a sprijini femeile în timpul după naștere. Exercițiile de realitate augmentată ajută la ca învățarea să fie distractivă și captivantă.
Instrumente de urmărire: MamaLift include instrumente de urmărire a somnului, a dispoziției și a activității pentru a evidenția tendințele în aceste domenii și pentru a vă ajuta să rămâneți la curent cu somnul, starea de spirit și activitățile dvs.
Seminarii web comunitare: Participați la seminarii web exclusive pentru membrii MamaLift și intrați în legătură cu experți care oferă sfaturi utile despre a avea grijă de dvs.
Antrenori de sănătate: acces la antrenori personali de sănătate pentru a ajuta membrii să navigheze prin perioada postpartum (numai conturile de furnizor și angajator).
Ultima actualizare
29 mar. 2024