Flow este aplicația de cronometrare pentru persoanele care urmează rutine - antrenamente, stretching, meditație, sesiuni de studiu și multe altele. Construiește o secvență de pași cronometrați o dată, apoi repetă-o, complet fără mâini.
Construiește-ți rutina, rulează-o în fiecare zi
Nu te mai chinui cu telefonul în timpul antrenamentului. Flow îți permite să creezi secvențe reutilizabile de pași cronometrați - intervale de activitate, perioade de odihnă, încălziri, răcoriri - organizate exact așa cum te antrenezi. Apasă Start, pune telefonul jos și gata.
Pași de activitate și odihnă cu nume și durate personalizate
Runde grupate — setați orice bloc de pași să se repete de N ori (de exemplu, „3 runde de flotări/odihnă/genuflexiuni/odihnă”)
Descrieri opționale ale pașilor citite cu voce tare prin text-vorbire
Pornire rapidă cu o singură atingere din ecranul de pornire sau din comenzile rapide de pe ecranul de blocare
Cu adevărat hands-free
Flow vă menține în zonă în timp ce telefonul rămâne ascuns:
Anunțuri vocale — „Flotări, 45 de secunde”, „Odihnă”, „Ultima rundă”
Feedback haptic — impulsuri distincte pentru pașii de activitate vs. odihnă
Notificare persistentă cu comenzi Pauză, Reluare, Omitere și Oprire — funcționează din fereastra de notificări și din ecranul de blocare
Ecran pornit în timpul redării — fără oprire accidentală a ecranului în mijlocul setului
Transmiteți pe televizor — trimiteți cronometrul live către orice Chromecast sau Google TV și urmăriți pe ecranul mare, cu anunțuri vocale redate prin difuzoarele televizorului
Redarea în fundal continuă chiar și atunci când schimbați aplicațiile
Urmăriți progresul și construiți obiceiuri
De fiecare dată când rulați o secvență, Flow o înregistrează. În timp, istoricul tău spune povestea consecvenței tale:
Jurnal de execuție — fiecare alergare înregistrată cu procentul de finalizare, timpul activ și timpul de odihnă
Hartă termică a calendarului — vezi zilele active dintr-o privire pe ecranul de pornire și per secvență
Contor de serii — urmărește zilele active consecutive cu un prag minim de finalizare configurabil
Mementouri zilnice — notificare opțională la ora aleasă pentru a menține obiceiul viu
Realizări care înseamnă ceva
Șase categorii de insigne recompensează efortul real: secvențe finalizate, timpul de activitate, timpul de odihnă, zilele active și multe altele. Fiecare insignă are șapte niveluri de la Începător la Maestru — progresie pe care o câștigi, nu o cumperi.
Rutine gata făcute, secvențe partajabile
Răsfoiește catalogul — secvențe predefinite pentru antrenamente comune și rutine de wellness, gata de importat cu o singură atingere
Importă / Exportă — partajează-ți secvențele ca fișiere .flow cu prietenii sau pe toate dispozitivele tale
Duplică și personalizează — începe de la un șablon, fă-l al tău
Transmite pe ecranul mare
Atinge pictograma Transmite din cronometru și trimite antrenamentul pe orice Chromecast sau Google TV. Un cronometru pe ecran complet — numărătoare inversă mare, bare de progres, numele pasului și indicator de rundă — umple televizorul. Anunțurile vocale se redau prin difuzoarele televizorului, astfel încât să nu fie nevoie să vă uitați niciodată la telefon.
Design curat și modern
Materialul pe care îl proiectați cu suport pentru temele Luminos, Întunecat și Sistem
Numărătoare inversă mare, ușor de citit — lizibilă din cealaltă parte a camerei
Receptor Chromecast pe ecran complet cu același stil vizual Flow
Două bare de progres: progresul pasului curent + progresul general al secvenței
Poziția pasului și indicator de rundă („Pasul 4 din 12 · Runda 2 din 3”)
Secvențe și pași cu tragere pentru reordonare
Aspecte adaptive portret și peisaj
Perfect pentru: HIIT · Antrenament în circuit · Yoga · Stretching · Mobilitate · Meditație · Exerciții de respirație · Pomodoro / sesiuni de studiu · Protocoale de recuperare · Antrenamente la sală de acasă pe ecranul mare · Orice activitate în care timpul contează
Ultima actualizare
17 iun. 2026