Moving On

Helping Groups to Grow Development

Despre aplicație

Aplicația Moving On se bazează pe programul inovator Moving On In My Recovery © (MOIMR). Acest instrument captivant este plin de resurse utile și practice pentru a vă sprijini în călătoria dvs. de recuperare și va fi de ajutor pentru oricine care navighează în provocările vieții de zi cu zi.

Aplicația Moving On se bazează pe experiența trăită a persoanelor aflate în recuperare din dependență și este, de asemenea, susținută de teoria psihologică sub forma terapiei de acceptare și angajament. Aplicația Moving On a fost conceptualizată de un psiholog clinician consultant NHS specializat în tratamentul dependenței și de sute de oameni în recuperare cu experiență trăită.

Cu instrumente interactive și ușor de urmărit, aplicația Moving On vă va ajuta să rămâneți concentrat și să fiți proactiv în ceea ce privește recuperarea susținută. Vă va ajuta să descoperiți noi modalități de a vă îngriji sănătatea mintală și bunăstarea, folosind abilități și instrumente practice care au funcționat pentru nenumărați alții în recuperare.

Cu aplicația Moving On, îți vei putea personaliza călătoria pe măsură ce îți stabilești provocări săptămânale care îți vor oferi o concentrare zilnică asupra pașilor mici către recuperare. Stabilește-ți și urmărește-ți obiectivele, înregistrează-ți starea de spirit, învață noi abilități și sărbătorește-ți etapele de reper. Descoperiți sesiuni săptămânale complete pentru a vă ajuta să gestionați stresul, anxietatea și starea de spirit scăzută. Alăturați-vă celorlalți mii de persoane care accesează MOIMR în cadrul NHS și al altor organizații din sectorul terț. Aplicația vă va menține motivat și inspirat atunci când alegeți să vă implicați cu multe dintre funcțiile sale complete.

*Aplicația Moving On poate fi utilizată atât ca instrument de auto-ajutor, cât și împreună cu programul Moving On In My Recovery ©, care poate fi accesat în cadrul numeroaselor servicii din sectorul terț și NHS (www.moving-on.uk).

CARACTERISTICI DE TOP:

Explorați sesiunile săptămânale cuprinzătoare care vă pot ajuta să gestionați anxietatea, depresia, starea de spirit scăzută și schițați modalități de a vă proteja sănătatea mintală și bunăstarea.

Găsiți noi abilități practice, cum ar fi punctele de ancorare, pentru a vă ajuta să faceți față gândurilor nedorite și sentimentelor dificile.

Descoperiți și explorați numeroase instrumente interactive care pot fi accesate imediat și se potrivesc cu programul dvs. încărcat.

Folosește exerciții înregistrate pentru a-ți construi practica în a renunța, a te apleca și a lua noi perspective.

Urmăriți și evaluați-vă călătoria prin chestionare de evaluare validate științific.

Stabiliți și urmăriți provocările săptămânale pentru a vă ajuta să rămâneți concentrat și să vă îndreptați spre ceea ce contează cu adevărat pentru dvs.

Reflectați asupra progresului dvs. cu capacitatea de a vă evalua starea de spirit zilnică.

Inspirați-vă de citatele motivaționale zilnice și declarațiile încurajatoare.

Accesați linkuri rapide către numerele de criză dacă aveți nevoie de mai mult ajutor.

Politica noastră de confidențialitate poate fi găsită la https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy

Noutăți

Maintenance updates