MST Systems
4,4star
42 de recenzii
1 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Aduceți antrenamentul dvs. Strongman la următorul nivel cu aplicația MST Systems, toate antrenamentele dvs. Strongman direct la vârful degetelor.
Prezentat de antrenorul Pro Strongman Shane Jerman, MST (modified strongman training) Systems este un sistem de antrenament revoluționar care combină în mod unic multe metode diferite, dovedite, pentru a crea cel mai bun sportiv de forță.
Periodizarea conjugată, liniară occidentală și periodizarea ondulată combinată cu SAQ (viteză, agilitate, rapiditate), controlul greutății corporale și echilibrul structural perfect ajută la construirea bazei sistemului MST.
Aceste metode i-au dus pe Luke Richardson, Mark Felix, Ken McClelland și Shane Flowers la cel mai puternic om din lume. Lucy Underdown a devenit prima femeie care a deadlift 300 kg. Pe lângă programarea celui mai puternic om din Noua Zeelandă, Matthew Ragg, concurentul mondial Rongo Keene și multe altele.
Shane a programat câștiguri ale titlului în multe categorii de greutate, pentru a enumera doar realizările Marii Britanii - Cel mai puternic om sub 80 kg al Angliei și Europa, Cel mai puternic om al Angliei sub 90 kg, Cel mai puternic om al Angliei sub 105 kg, Cel mai puternic om din Europa 2020, Cel mai puternic om al Angliei 2021 nu include. toate titlurile câștigate în Europa, SUA, Australia și Noua Zeelandă.
Aplicația are o programare 100% complet personalizabilă, ghidându-vă prin antrenamentul de vârf în extrasezon și competiție, cu faze de ciclism de putere maximă, putere de repetare, tehnică/execuție și lucru cu abilități specifice unui eveniment, cu peste 250 de exerciții din care să alegeți pentru a vă construi perfect. program.
Rulați propriile programe personalizate sau alegeți dintre fazele sistemelor MST prefabricate care vă garantează rezultate.
Programele vor acoperi fiecare aspect, cum ar fi programele de vârf de jurnal, vârfurile de deadlift, precum și programele construite special în jurul viitoarelor compuși Strongman, cum ar fi calificările England's Strongest Man, astfel încât să aveți exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă pregăti perfect.
Asigurați-vă că vă alăturați grupului Facebook MST Systems App pentru a profita la maximum de aplicație. Solicitați feedback cu privire la programul dvs., ajutor la construirea programului și feedback individual de la Shane.
De asemenea, este inclusă secțiunea „Învățați”, avem experți din industrie care oferă videoclipuri educaționale pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți formarea Strongman.
Specialistul în mișcare Chris Knott oferă exerciții de pregătire/activare a mișcării pentru a ajunge înainte de sesiune, astfel încât să profitați la maximum de antrenament.
Conor Neilly, un expert de top în industria suplimentelor, oferă defalcări ale tuturor suplimentelor, astfel încât să știți ce aveți nevoie și ce nu aveți nevoie.
Prezentat de antrenorul Pro Strongman Shane Jerman, MST (modified strongman training) Systems este un sistem de antrenament revoluționar care combină în mod unic multe metode diferite, dovedite, pentru a crea cel mai bun sportiv de forță.
Periodizarea conjugată, liniară occidentală și periodizarea ondulată combinată cu SAQ (viteză, agilitate, rapiditate), controlul greutății corporale și echilibrul structural perfect ajută la construirea bazei sistemului MST.
Aceste metode i-au dus pe Luke Richardson, Mark Felix, Ken McClelland și Shane Flowers la cel mai puternic om din lume. Lucy Underdown a devenit prima femeie care a deadlift 300 kg. Pe lângă programarea celui mai puternic om din Noua Zeelandă, Matthew Ragg, concurentul mondial Rongo Keene și multe altele.
Shane a programat câștiguri ale titlului în multe categorii de greutate, pentru a enumera doar realizările Marii Britanii - Cel mai puternic om sub 80 kg al Angliei și Europa, Cel mai puternic om al Angliei sub 90 kg, Cel mai puternic om al Angliei sub 105 kg, Cel mai puternic om din Europa 2020, Cel mai puternic om al Angliei 2021 nu include. toate titlurile câștigate în Europa, SUA, Australia și Noua Zeelandă.
Aplicația are o programare 100% complet personalizabilă, ghidându-vă prin antrenamentul de vârf în extrasezon și competiție, cu faze de ciclism de putere maximă, putere de repetare, tehnică/execuție și lucru cu abilități specifice unui eveniment, cu peste 250 de exerciții din care să alegeți pentru a vă construi perfect. program.
Rulați propriile programe personalizate sau alegeți dintre fazele sistemelor MST prefabricate care vă garantează rezultate.
Programele vor acoperi fiecare aspect, cum ar fi programele de vârf de jurnal, vârfurile de deadlift, precum și programele construite special în jurul viitoarelor compuși Strongman, cum ar fi calificările England's Strongest Man, astfel încât să aveți exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă pregăti perfect.
Asigurați-vă că vă alăturați grupului Facebook MST Systems App pentru a profita la maximum de aplicație. Solicitați feedback cu privire la programul dvs., ajutor la construirea programului și feedback individual de la Shane.
De asemenea, este inclusă secțiunea „Învățați”, avem experți din industrie care oferă videoclipuri educaționale pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți formarea Strongman.
Specialistul în mișcare Chris Knott oferă exerciții de pregătire/activare a mișcării pentru a ajunge înainte de sesiune, astfel încât să profitați la maximum de antrenament.
Conor Neilly, un expert de top în industria suplimentelor, oferă defalcări ale tuturor suplimentelor, astfel încât să știți ce aveți nevoie și ce nu aveți nevoie.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Evaluări și recenzii
4,4
42 de recenzii
Noutăți
Improved performance with poor mobile signal
Asistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
MODIFIED STRONGMAN TRAINING SYSTEMS LTD
shane@mstfitness.co.uk
10 Westbourne Road
Middleton
MORECAMBE
LA3 3JY
United Kingdom
+44 7545 450804