Bloom: CBT Therapy
1 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Bloom este cel mai simplu și mai accesibil mod de a învăța frânghiile terapiei. Antrenează-ți mintea cu educație zilnică personalizată pentru sănătate mintală. Am realizat videoclipuri care ajută la predarea abilităților de a gestiona stresul și anxietatea, de a îmbunătăți somnul, de a construi obiceiuri mai bune, de a promova relații mai puternice și de a-și îmbunătăți calitatea vieții.
Lucrăm cu experți care sunt fluenți în terapia cognitiv-comportamentală (CBT). (Mai multe despre motivul pentru care am ales CBT mai jos). Bloom combină cursuri video interactive cu exerciții de jurnal și mindfulness pentru a vă ajuta să vă lucrați la bunăstarea mentală, să vă schimbați starea de spirit și să cultivați mai multă bucurie în viață.
CUM FUNcționează BLOOM?
Bloom este călătoria ta personalizată către o stare de spirit sănătoasă. Bloom combină programe digitale, jurnalul ghidat și analiza emoțională pentru a vă oferi o nouă experiență de terapie digitală hiperpersonalizată. Prin cursuri video ghidate, vei învăța noi practici de îngrijire de sine pentru a cultiva mai multă bucurie, fericire și pozitivitate în viața ta. Îmbunătățiți-vă bunăstarea personală, gestionați stresul și anxietatea și hrăniți-vă sănătatea emoțională.
DE UNDE PROINE CONȚINUTUL?
Toate cursurile noastre sunt susținute de știință și vă aduc cele mai recente cercetări în domeniul sănătății mintale. Fiecare videoclip este proiectat și dezvoltat de un terapeut clinic de frunte și autor de bestseller-uri despre CBT, Seth Gillihan, PhD.
BLOOM ESTE SIGUR?
Siguranța și securitatea dumneavoastră sunt prioritățile noastre #1. Toate intrările de jurnal sunt criptate și salvate în cloud. Nimic nu este văzut de oameni. Niciuna dintre datele dvs. de antrenament nu este partajată cu terți sau parteneri externi.
ESTE BLOOM EFICIENT?
Echipa de la Bloom înțelege cât de utilă poate fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT) pentru oamenii care trebuie să-și îmbunătățească bunăstarea mentală. Ne concentrăm pe predarea despre CBT, deoarece cercetările externe arată, din nou și din nou, că este cea mai eficientă formă de terapie pentru a îmbunătăți bunăstarea mentală pentru marea majoritate a persoanelor care suferă de simptome de anxietate sau depresie ușoară până la moderată. Studiile arată că pacienții pot obține beneficiile învățării tehnicilor CBT fără un terapeut în persoană. Bloom oferă utilizatorilor puterea de a învăța despre sănătatea mintală într-un mod ghidat și autodirigit, în propriul ritm.
CE Spun UTILIZATORII
Bloom este considerată o opțiune mai ieftină și mai accesibilă:
„Nu toată lumea are acces sau își poate permite un terapeut. Acesta este ca un terapeut în buzunarul meu. Personalizat, dar totuși privat.”
„Îmi place că pot să o fac la timpul meu și nu trebuie să mă simt stânjenit să vorbesc cu un străin despre viața mea.”
„Este un lucru ușor și privat, discret, nimeni nu trebuie să știe!”
NU UTILIZAȚI BLOOM DACĂ...
CBT și opțiunile digitale precum Bloom nu sunt potrivite pentru toată lumea. Dacă suferiți de depresie sau anxietate severă, educația Bloom poate să nu fie alegerea potrivită pentru dvs. Bloom nu poate și nu diagnostica, doar un furnizor medical poate face asta. Dacă aveți nevoie de un plan de tratament, vă rugăm să solicitați îngrijire sub supravegherea unui medic. Nu suntem o clinică și nici un dispozitiv medical. Sperăm că veți primi tratamentul de care aveți nevoie.
CÂND TREBUIE UTILIZA CBT?
CBT poate ajuta persoanele cu depresie, oferindu-vă instrumente pentru a provoca gândurile negative și a le depăși cu procese de gândire mai realiste și pozitive. CBT este, de asemenea, folosit pentru a ajuta mult mai multe probleme psihologice. În unele cazuri, alte forme de terapie utilizate în același timp pot fi recomandate pentru cele mai bune rezultate.
FUNcționează pentru traume?
Dacă ați fost diagnosticat cu PTSD, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă fi sugerat CBT. Dar dacă ați fost diagnosticat cu cPTSD (PTSD complex), medicul dumneavoastră poate prefera să utilizați un program DBT. În acest moment, Bloom nu oferă DBT.
CONECTEAZA-TE CU NOI!
Suntem mereu dornici să primim feedback de la tine.
Dacă aveți întrebări, nu ezitați să ne contactați.
Citiți mai multe despre termenii și condițiile noastre aici:
Termeni și condiții: https://www.enjoybloom.com/terms
Politica de confidențialitate: https://www.enjoybloom.com/privacy
Trimite-ne un e-mail: support@enjoybloom.com
Lucrăm cu experți care sunt fluenți în terapia cognitiv-comportamentală (CBT). (Mai multe despre motivul pentru care am ales CBT mai jos). Bloom combină cursuri video interactive cu exerciții de jurnal și mindfulness pentru a vă ajuta să vă lucrați la bunăstarea mentală, să vă schimbați starea de spirit și să cultivați mai multă bucurie în viață.
CUM FUNcționează BLOOM?
Bloom este călătoria ta personalizată către o stare de spirit sănătoasă. Bloom combină programe digitale, jurnalul ghidat și analiza emoțională pentru a vă oferi o nouă experiență de terapie digitală hiperpersonalizată. Prin cursuri video ghidate, vei învăța noi practici de îngrijire de sine pentru a cultiva mai multă bucurie, fericire și pozitivitate în viața ta. Îmbunătățiți-vă bunăstarea personală, gestionați stresul și anxietatea și hrăniți-vă sănătatea emoțională.
DE UNDE PROINE CONȚINUTUL?
Toate cursurile noastre sunt susținute de știință și vă aduc cele mai recente cercetări în domeniul sănătății mintale. Fiecare videoclip este proiectat și dezvoltat de un terapeut clinic de frunte și autor de bestseller-uri despre CBT, Seth Gillihan, PhD.
BLOOM ESTE SIGUR?
Siguranța și securitatea dumneavoastră sunt prioritățile noastre #1. Toate intrările de jurnal sunt criptate și salvate în cloud. Nimic nu este văzut de oameni. Niciuna dintre datele dvs. de antrenament nu este partajată cu terți sau parteneri externi.
ESTE BLOOM EFICIENT?
Echipa de la Bloom înțelege cât de utilă poate fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT) pentru oamenii care trebuie să-și îmbunătățească bunăstarea mentală. Ne concentrăm pe predarea despre CBT, deoarece cercetările externe arată, din nou și din nou, că este cea mai eficientă formă de terapie pentru a îmbunătăți bunăstarea mentală pentru marea majoritate a persoanelor care suferă de simptome de anxietate sau depresie ușoară până la moderată. Studiile arată că pacienții pot obține beneficiile învățării tehnicilor CBT fără un terapeut în persoană. Bloom oferă utilizatorilor puterea de a învăța despre sănătatea mintală într-un mod ghidat și autodirigit, în propriul ritm.
CE Spun UTILIZATORII
Bloom este considerată o opțiune mai ieftină și mai accesibilă:
„Nu toată lumea are acces sau își poate permite un terapeut. Acesta este ca un terapeut în buzunarul meu. Personalizat, dar totuși privat.”
„Îmi place că pot să o fac la timpul meu și nu trebuie să mă simt stânjenit să vorbesc cu un străin despre viața mea.”
„Este un lucru ușor și privat, discret, nimeni nu trebuie să știe!”
NU UTILIZAȚI BLOOM DACĂ...
CBT și opțiunile digitale precum Bloom nu sunt potrivite pentru toată lumea. Dacă suferiți de depresie sau anxietate severă, educația Bloom poate să nu fie alegerea potrivită pentru dvs. Bloom nu poate și nu diagnostica, doar un furnizor medical poate face asta. Dacă aveți nevoie de un plan de tratament, vă rugăm să solicitați îngrijire sub supravegherea unui medic. Nu suntem o clinică și nici un dispozitiv medical. Sperăm că veți primi tratamentul de care aveți nevoie.
CÂND TREBUIE UTILIZA CBT?
CBT poate ajuta persoanele cu depresie, oferindu-vă instrumente pentru a provoca gândurile negative și a le depăși cu procese de gândire mai realiste și pozitive. CBT este, de asemenea, folosit pentru a ajuta mult mai multe probleme psihologice. În unele cazuri, alte forme de terapie utilizate în același timp pot fi recomandate pentru cele mai bune rezultate.
FUNcționează pentru traume?
Dacă ați fost diagnosticat cu PTSD, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă fi sugerat CBT. Dar dacă ați fost diagnosticat cu cPTSD (PTSD complex), medicul dumneavoastră poate prefera să utilizați un program DBT. În acest moment, Bloom nu oferă DBT.
CONECTEAZA-TE CU NOI!
Suntem mereu dornici să primim feedback de la tine.
Dacă aveți întrebări, nu ezitați să ne contactați.
Citiți mai multe despre termenii și condițiile noastre aici:
Termeni și condiții: https://www.enjoybloom.com/terms
Politica de confidențialitate: https://www.enjoybloom.com/privacy
Trimite-ne un e-mail: support@enjoybloom.com
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea