MyHeLP

Netfront

Despre aplicație

MyHeLP (Programul My Healthy Lifestyles) este conceput pentru a vă ajuta să deveniți mai conștienți de modul în care stilul dvs. de viață vă afectează sănătatea și bunăstarea. Se concentrează pe cei șase (6) factori cheie de risc pentru bolile cronice – consumul de tutun, consumul de alcool, inactivitatea fizică, alimentația necorespunzătoare, somnul prost și starea de spirit scăzută – și își propune să vă ajute să faceți orice schimbări pe care trebuie să le faceți în viața dvs. maximizează-ți sănătatea și bunăstarea. Vă va oferi informații despre cum să vă reduceți riscurile asociate cu aceste comportamente, dar vă va învăța și abilitățile de care este posibil să aveți nevoie pentru a pune aceste informații în practică. MyHeLP se bazează pe cercetări extinse, expertiză clinică și practici de coaching experți pentru a ajuta oamenii să-și dezvolte motivația pentru a face cu succes schimbări în stilul de viață.

MyHeLP este conceput pentru persoanele care sunt interesate să afle mai multe despre, precum și să își îmbunătățească comportamentele de sănătate, pentru a reduce riscurile asociate cu consumul de tutun, consumul de alcool, inactivitatea fizică, dieta proastă, somnul slab și starea de spirit scăzută. Oamenii pot lucra la toate aceste comportamente, unele sau doar una – nu trebuie să fii expus riscului în toate aceste domenii pentru a utiliza MyHeLP.

MyHeLP a fost dezvoltat de o echipă de cercetători și clinicieni de la Universitatea din Newcastle și de la Universitatea din Sydney. Această echipă de cercetători a fost condusă de profesorul Frances Kay-Lambkin, psiholog și cercetător în domeniul sănătății mintale. Dr Louise Thornton, specialist în schimbarea comportamentului digital și cercetător la Centrul Matilda, Universitatea din Sydney, și-a adus, de asemenea, experiența la MyHeLP.

Noutăți

- Fixes and improvements