NutrInform

Ministero dello sviluppo economico

Despre aplicație

Pentru a urma o alimentatie sanatoasa este necesar sa mancati intr-un mod variat si echilibrat, cu un aport corect al tuturor grupelor de alimente, fiecare in cantitati potrivite. Ghidurile Nationale pentru o Alimentatie Sanatoasa si Corecta sugereaza portiile corecte pentru fiecare tip de aliment, urmand principiile Dietei Mediterane. Pentru a te ajuta să urmezi zilnic o dietă sănătoasă, variată și echilibrată, această aplicație îți oferă două instrumente.

Prima este eticheta NutrInform Battery a fiecărui aliment. Această etichetă oferă informațiile nutriționale ale fiecărui aliment într-un mod clar și transparent, indicând și porția sugerată de nutriționiști. Trebuie doar să fotografiați codul EAN de pe spatele fiecărui aliment ambalat pentru a avea toate informațiile nutriționale (calorii, sare, zaharuri și grăsimi) pe ecranul smartphone-ului dumneavoastră. Bateria NutrInform vă informează despre impactul porției din fiecare produs asupra alimentației zilnice. Si tocmai pentru ca pentru o buna alimentatie este esential sa consumi fiecare aliment in portiile corespunzatoare, NutrInform Battery te informeaza si asupra portiei care ar trebui consumata, in functie de tipul de aliment. Vă recomandăm așadar să respectați porțiile sugerate: acesta este secretul pentru a urma o dietă sănătoasă, variată și echilibrată în fiecare zi! Bineînțeles că este posibilă modificarea cantității în cazul în care consumați o cantitate mai mare sau mai mică decât cea indicată, și veți vedea cum eticheta NutrInform Battery vă va oferi în timp real informațiile referitoare la cantitatea selectată, pentru a avea un ajutor sa fie constient de caloriile si de nutrientii efectiv asimilati. Porția sugerată este menită să te ajute să nu exagerezi cu consumul de alimente, ci să le echilibrezi corect pe parcursul zilei. Dar cum înțelegeți efectul combinat al diferitelor alimente consumate în fiecare zi?

Aici intervine al doilea instrument: Bateriile Dietei zilnice, prezente pe pagina principală a aplicației. De fiecare dată când ați consumat un aliment, datele vor fi colectate în aplicație și acumulate pentru a actualiza Bateriile Dietei zilnice. Verificarea bateriilor din dieta zilnică vă va ajuta să vă variați dieta și să evitați excesele, datorită informațiilor specifice privind energia și nutrienții pentru a controla consumul (sare, zaharuri și grăsimi), așa cum este sugerat de Organizația Mondială a Sănătății. De fapt, atunci când acumulatorul de dietă zilnică pentru un nutrient este aproape de umplerea completă, veți ști că pentru restul zilei va trebui să evitați să mai consumați acel nutrient și să vă îndreptați către diferite tipuri de alimente. Cu condiția, desigur, ca bateria de energie să nu fie complet umplută! Valorile sugerate pentru calorii, sare, zaharuri și grăsimi reprezintă consumul de referință pentru un adult mediu, care nu trebuie depășit, sugerat de EFSA (Agenția Europeană pentru Securitate Alimentară) și raportat în Regulamentul (UE) nr. 1169/2011 privind furnizarea de informații alimentare către consumatori.

Pentru a-ți ușura viața, pe lângă datele nutriționale ale tuturor produselor ambalate distribuite în Italia, aplicația prezintă și datele nutriționale a peste 300 de rețete de preparate consumate în mod normal în Italia, evitând a fi nevoie să introduceți datele nutriționale ale tuturor produselor de către mana.ingrediente folosite pentru reteta.

Orientările naționale pentru o nutriție sănătoasă și corectă, rezultatul muncii experților calificați din sector, raportează porțiunile principalelor grupe de alimente, pe baza nivelurilor de aport de referință de nutrienți și energie pentru populația italiană (LARN) elaborate de Compania Italiană Nutriție Umană (SINU).

Mulțumiri GS1 Italia Servizi, IEO - Institutul European de Oncologie și curatorilor BDA - Baza de date alimentare pentru studii epidemiologice în Italia.