Nu este timp? Nici o problema.
În centrul One-Moment Meditația app este un exercițiu simplu, care să ia într-adevăr doar un minut pentru a fi uimitor de eficiente.
Bazat pe cartea best-seller-și videoclipul viral de Martin Boroson, One-Moment de meditație App face mai ușor pentru tine de a găsi o stare de calm profund și reînnoi energie, indiferent cât de ocupat ești.
One-Moment de meditație se bazează pe un principiu foarte simplu, dar puternic: într-adevăr poate face o schimbare semnificativă în starea ta de spirit rapid o. Doar să ia un minut pentru a acorda ... și aduce mintea înapoi la acest moment.
Puteți utiliza aplicația OMM pentru a reduce stresul, pentru a îmbunătăți focalizarea, sau crește productivitatea și sănătatea dumneavoastră. Cu ei un exercițiu simplu, care doar devine mai bine în timp, vei putea să reîncărcați bateriile și de a găsi o stare de luminos, calm, și clară a minții-oricând, oriunde. Veți vedea cât de a lua doar o scurtă pauză pentru a restabili atenția dumneavoastră vă poate ajuta să faceți totul mai bine.
Formare în Meditația One-Moment a fost comandat de către marile corporații pentru a stimula capacitatea de adaptare, mindfulness, managementul timpului, și a productivității. Furnizorii de servicii medicale majore sunt de predare Meditația One-Moment la medici pentru a le ajuta la reducerea stresului. Si programe de leadership executiv folosesc Meditația One-moment pentru a ajuta liderii realizarea de înaltă performanță. În același timp, această aplicație este atât de simplu si jucaus pe care le puteți împărtăși cu copiii dvs., ajutându-i să facă față mai bine cu anxietatea și stresul.
Aplicatia OMM include tot ce ai nevoie pentru a începe chiar acum:
- Instrucțiuni simple, clare
- Cinci minute video de instruire
- De un minut timer meditație
- Optional ghidate de warm-up și răcire exerciții
- Memento-uri pentru a lua un moment
Acum puteți selecta, de asemenea, timpul și frecvența memento-uri. Puteți alege chiar să fie surprins.
Iată cum puteți utiliza aplicația OMM:
• Senzație a subliniat? Utilizați OMM aplicație pentru a calma.
• Aveți nevoie de concentra? Utilizați OMM App pentru a șterge mintea ta.
• Senzația de anxietate? Utilizați OMM App pentru a reduce anxietatea - un moment la un moment dat.
• Prea ocupat pentru a gândi? Utilizați OMM App pentru a găsi un spațiu mental.
Ascultați ce utilizatorii noștri SPUNE:
Destul de simplu și că este frumusetea de ea.
Îmi place simt de această aplicație și mic animație. Îmi place că se încălzească și să se răcească sunt opționale. Sunt folosind acest lucru pentru o provocare meditație în această lună și toți participanții se bucură de modul în care meditația simplu si rapid poate fi. App este distractiv.
Deci utile! Conceptul a schimbat viața mea!
Îmi place și apreciez APP meu OMM și conceptul OMM. ... Deci, de ajutor! Multumesc! :)
Cu cele mai bune intenții, am încercat fără succes de zeci de ori pentru a începe o practica "regulat" meditație. Acest mic app și conexe O tehnică de meditație moment este primul lucru care a lucrat în mod constant pentru mine. Nu există un sistem mai ușor; oricine poate comite doar un minut în acest sens. Vorbind din experiență, într-adevăr poate începe să de-stres viata ta doar un minut la un moment dat.
Îmi place absolut această aplicație. În timp ce am făcut meditații mai lungi, am fost niciodată consistent. Prin punerea la doar un minut de începerea ziua mea, a schimbat sincer dispoziția mea pe tot parcursul zilei. Aștept cu nerăbdare la acest moment. Îmi place ... că altcineva este minding timp să-mi permite să se relaxeze și să mediteze.
Foarte util pentru a obține oameni a început fără a simți că sunt urca un mare obstacol si o poate face orice moment al zilei, vă mulțumesc.
Simplu și atât de puternic!
Am câștigat o mare valoare din această aplicație. Este, de asemenea practică și pentru că este nevoie de doar 1 minut, pot potrivi acest lucru în ziua mea. Impactul pe mine este faptul că acționează ca o întrerupere la orice moment dat, îmi dă spațiu pentru a obține clar și check-in cu mine ceea ce simt, și cel mai valoros până în prezent este că, în momentele când am fost neclare a ceea ce a face, fac meditația 1 minut, liniștit mintea mea, și, minunat, pot apoi "auzi" ceea ce este vreau să fac în continuare. Multumesc!!!
Am în fiecare zi folosesc, și eu pot vedea o diferenta reala !!!! :)
Ultima actualizare
30 oct. 2023