Optimal HRV: Biofeedback
Achiziții în aplic.
star
76 de recenzii
Toți
info
5 K+
Descărcări
Toți
Află mai multe
Despre aplicație
Te simți stresat, epuizat sau pur și simplu nu ești tu însuți? Optimal HRV este aplicația de biofeedback ghidat care îți învață corpul să se calmeze - cu adevărat. Susținută de un expert în mindfulness de la Harvard Medical School și având încrederea sportivilor din întreaga lume.
Optimal HRV combină date reale HRV cu biofeedback live, astfel încât fiecare sesiune îți antrenează sistemul nervos să gestioneze mai bine stresul - nu doar să-ți spună că ești stresat.
De ce funcționează HRV și antrenamentul cu biofeedback
Variabilitatea ritmului cardiac (HRV) este o fereastră asupra modului în care corpul tău gestionează stresul, anxietatea și recuperarea - iar biofeedback-ul este modul în care îl antrenezi pentru a se îmbunătăți. Împreună, acestea îți arată ce se întâmplă în interiorul corpului tău, apoi te ghidează să schimbi situația în timp real.
Cu Optimal HRV, poți:
• Să vezi cât de stresat - sau relaxat - este corpul tău cu adevărat, folosind date reale HRV.
• Să înveți ce te ajută de fapt să te recuperezi, de la somn la antrenamente și zile de lucru aglomerate.
• Să utilizezi biofeedback live pentru a-ți antrena corpul să se relaxeze mai repede, chiar în momentul în care se întâmplă.
• Descoperă-ți propriul „ritm respirator perfect” prin sesiuni ghidate.
Funcții pe care le vei utiliza efectiv
• Verificări zilnice — efectuează o citire rapidă în fiecare dimineață sau oricând dorești să vezi cum te descurci.
• Ritmul tău respirator perfect — un test simplu găsește ritmul respirator exact care funcționează cel mai bine pentru tine.
• Feedback live în timp ce te antrenezi — un ghid simplu pe ecran îți arată când faci exact ce trebuie.
• Sesiuni de mindfulness calmante — practici ghidate create cu un expert în mindfulness de la Harvard Medical School, care acoperă stresul, anxietatea, gestionarea durerii, performanța atletică și multe altele, cu narațiuni calmante în vocea aleasă de tine.
• Progres ușor de citit — vezi tendințele tale de-a lungul zilelor, săptămânilor și lunilor, fără a fi nevoie de expertiză în date.
• Tutoriale video — învață concepte și tehnici HRV în ritmul tău propriu.
• Personalizează-l — ajustează sunetele, ritmul și mementourile astfel încât antrenamentul să se potrivească vieții tale.
• Disponibil în peste 17 limbi — folosește Optimal HRV în limba ta maternă. • Testarea dispozitivului — verificați rapid dacă monitorul dvs. de ritm cardiac funcționează cu aplicația.
• Excelent și pentru echipe — angajatorii și antrenorii pot urmări împreună starea de bine a grupului (este necesar acces la tabloul de bord).
De ce funcționează Optimal HRV cu senzori externi (nu cu Apple Watch)
Alegem precizia în locul confortului.
Apple Watch este excelent pentru starea de bine zilnică, dar Optimal HRV este conceput pentru antrenament HRV serios. De aceea ne conectăm direct la monitorul HRV prin Bluetooth — acestea oferă intervale R-R cu precizie de milisecunde pe care senzorii de la încheietura mâinii nu le pot egala.
Ce înseamnă asta pentru dvs.:
• Date mai precise — informații mai bune, decizii mai bune.
• Streaming în timp real — fără întreruperi, fără presupuneri.
• Rezultate fiabile — încredințate de sportivi și antrenori din întreaga lume.
Vă place Optimal HRV? Lăsați o recenzie și ajutați-i pe alții să-și găsească calmul. Feedback-ul dvs. ne ajută să ne îmbunătățim și să ajungem la mai mulți oameni care au nevoie de ameliorarea stresului.
Încercați-l gratuit timp de 30 de zile și simțiți diferența.
Descarcă acum și începe să-ți antrenezi sistemul nervos chiar astăzi.
Optimal HRV combină date reale HRV cu biofeedback live, astfel încât fiecare sesiune îți antrenează sistemul nervos să gestioneze mai bine stresul - nu doar să-ți spună că ești stresat.
De ce funcționează HRV și antrenamentul cu biofeedback
Variabilitatea ritmului cardiac (HRV) este o fereastră asupra modului în care corpul tău gestionează stresul, anxietatea și recuperarea - iar biofeedback-ul este modul în care îl antrenezi pentru a se îmbunătăți. Împreună, acestea îți arată ce se întâmplă în interiorul corpului tău, apoi te ghidează să schimbi situația în timp real.
Cu Optimal HRV, poți:
• Să vezi cât de stresat - sau relaxat - este corpul tău cu adevărat, folosind date reale HRV.
• Să înveți ce te ajută de fapt să te recuperezi, de la somn la antrenamente și zile de lucru aglomerate.
• Să utilizezi biofeedback live pentru a-ți antrena corpul să se relaxeze mai repede, chiar în momentul în care se întâmplă.
• Descoperă-ți propriul „ritm respirator perfect” prin sesiuni ghidate.
Funcții pe care le vei utiliza efectiv
• Verificări zilnice — efectuează o citire rapidă în fiecare dimineață sau oricând dorești să vezi cum te descurci.
• Ritmul tău respirator perfect — un test simplu găsește ritmul respirator exact care funcționează cel mai bine pentru tine.
• Feedback live în timp ce te antrenezi — un ghid simplu pe ecran îți arată când faci exact ce trebuie.
• Sesiuni de mindfulness calmante — practici ghidate create cu un expert în mindfulness de la Harvard Medical School, care acoperă stresul, anxietatea, gestionarea durerii, performanța atletică și multe altele, cu narațiuni calmante în vocea aleasă de tine.
• Progres ușor de citit — vezi tendințele tale de-a lungul zilelor, săptămânilor și lunilor, fără a fi nevoie de expertiză în date.
• Tutoriale video — învață concepte și tehnici HRV în ritmul tău propriu.
• Personalizează-l — ajustează sunetele, ritmul și mementourile astfel încât antrenamentul să se potrivească vieții tale.
• Disponibil în peste 17 limbi — folosește Optimal HRV în limba ta maternă. • Testarea dispozitivului — verificați rapid dacă monitorul dvs. de ritm cardiac funcționează cu aplicația.
• Excelent și pentru echipe — angajatorii și antrenorii pot urmări împreună starea de bine a grupului (este necesar acces la tabloul de bord).
De ce funcționează Optimal HRV cu senzori externi (nu cu Apple Watch)
Alegem precizia în locul confortului.
Apple Watch este excelent pentru starea de bine zilnică, dar Optimal HRV este conceput pentru antrenament HRV serios. De aceea ne conectăm direct la monitorul HRV prin Bluetooth — acestea oferă intervale R-R cu precizie de milisecunde pe care senzorii de la încheietura mâinii nu le pot egala.
Ce înseamnă asta pentru dvs.:
• Date mai precise — informații mai bune, decizii mai bune.
• Streaming în timp real — fără întreruperi, fără presupuneri.
• Rezultate fiabile — încredințate de sportivi și antrenori din întreaga lume.
Vă place Optimal HRV? Lăsați o recenzie și ajutați-i pe alții să-și găsească calmul. Feedback-ul dvs. ne ajută să ne îmbunătățim și să ajungem la mai mulți oameni care au nevoie de ameliorarea stresului.
Încercați-l gratuit timp de 30 de zile și simțiți diferența.
Descarcă acum și începe să-ți antrenezi sistemul nervos chiar astăzi.
Biofeedback HRV pentru ameliorarea stresului. Perioadă de încercare gratuită de 30 de zile. Antrenează-te calm cu date reale.
Ultima actualizare
Subiecte recomandate
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
- Nu sunt trimise date terțelor părțiAflă mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
- Nu au fost colectate dateAflă mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
- Datele sunt criptate în timpul transmiterii
- Poți solicita ca datele să fie șterse
Evaluări și recenzii
74 de recenzii
Noutăți
Faster, smoother, and more reliable!
- Redesigned biofeedback history, post-session results, and RF assessment screens
- Improved app speed and load times
- Smoother audio and vibration playback
- Heart rate chart now shows a rolling 1-minute view
- Cancel a session after 1 min and keep your progress—no more lost data
- Reliable data sync even if your internet drops
- Connect devices even if already paired in your phone's Bluetooth menu
- Bluetooth, navigation, and other bug fixes
- Redesigned biofeedback history, post-session results, and RF assessment screens
- Improved app speed and load times
- Smoother audio and vibration playback
- Heart rate chart now shows a rolling 1-minute view
- Cancel a session after 1 min and keep your progress—no more lost data
- Reliable data sync even if your internet drops
- Connect devices even if already paired in your phone's Bluetooth menu
- Bluetooth, navigation, and other bug fixes
Toți
Află mai multeAsistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
Optimal, LLC
matt@optimalhrv.com
1275 Washington Ave
Golden, CO 80401
United States
+1 720-635-5504