În Breathe First Yoga, găsește o practică de yoga care se mișcă odată cu fluxurile și refluxurile vieții tale. Nu trebuie să dedici ore pe zi, să călătorești și să plătești taxe lunare mari de membru pentru a practica yoga. Pentru mai puțin de o taxă de intrare pentru un curs de yoga, începeți și termină, chiar aici.
Dacă ai doar 15-20 de minute, ți-am oferit cursuri de gustare de yoga, unde poți alege dintre zonele care sunt strânse și dureroase, antrenamente pe întregul corp și cursuri de yin care te ajută să te relaxezi și să te simți calm. Ai mai mult timp? Cursurile de 30 de minute îți oferă șansa de a câștiga puterea yoga, de a îmbunătăți echilibrul, de a câștiga flexibilitate, de a te scufunda puțin mai adânc și de a practica Yin mai lung.
Dacă aveți la dispoziție o oră sau mai mult, cursurile de poziție de vârf vă vor ajuta să abordați unele dintre acele ipostaze greu de atins în care vă puteți scufunda mai adânc în corpul dumneavoastră și în practica de yoga. Practica țintă sunt videoclipuri rapide care defalcă ipostaze pentru tine despre care ai putea avea întrebări. Singura captură? Începe doar prin a-ți observa respirația și lasă-te imperfect.
Nu știi cum să te concentrezi asupra respirației tale? Te am și pe tine, nu numai că fiecare clasă încurajează acest lucru, dar poți asculta tutoriale despre diferite tipuri de pranayama sau practici de respirație care pot face o diferență imediată în starea ta de spirit, fie calmându-te, aducându-ți mai multă energie sau echilibrând. afara.
Ce spun clienții Breathe First Yoga:
„Am un program extrem de încărcat, așa că poate fi greu pentru mine să merg la cursuri de yoga în grup, precum și să primesc atenție individuală în acest tip de cadru. Sunt atât de recunoscător că l-am cunoscut pe Talai...”
- Julia
„Mă simt uimitor și motivat după sesiunile noastre și am atins obiective pe care niciodată nu le-aș fi putut fi avut singură. Ea este la fel de entuziasmată ca și mine când ating noi repere!”
- Deb
Descărcați gratuit aplicația Breathe First Yoga astăzi!
Ultima actualizare
29 sept. 2023