Portion Monitor: Diet Tracker

Tiny apps

Conține anunțuri

Despre aplicație

Întreaga zi pe un singur ecran. Înregistrează porțiile la fiecare masă, plus apă, cofeină, pași și
exerciții fizice și vezi cum decurge ziua. Fără numărare de calorii, fără cont, totul rămâne pe
telefon.

Portion Monitor este un instrument de urmărire a dietei pentru controlul porțiilor. În loc să cântărești alimente sau să numeri calorii,
numări porțiile din fiecare grupă alimentară: carbohidrați, proteine, lactate, fructe, legume, grăsimi, nuci și
semințe. Este încorporat un ghid de porții pentru măsurarea manuală, așa că nu ai nevoie niciodată de un cântar.

URMĂREȘTE-ȚI ZIUA
- Porții la micul dejun, prânz, cină și până la trei gustări
- Apă, cofeină, pași și minute de exerciții fizice pe aceeași pagină
- Greutate și talie ori de câte ori se schimbă
- Legume ca număr de porții sau doar o bifă, oricare ți se potrivește

OBIECTIVE CARE ARATĂ UNDE TE POZIȚIONEZI
- Stabilește o țintă zilnică sau o limită superioară pentru orice urmărești
- Fiecare bară își schimbă culoarea pe măsură ce te apropii și din nou dacă o depășești, și o spune și în cuvinte
- Un plan de început (apă, pași, exerciții fizice, cofeină) este gata în prima zi; schimbați orice dintre acestea

URMĂRIȚI CUM SE ADUNĂ
- Rapoarte pe orice perioadă de la o zi la șase luni
- Seria dvs. de înregistrări, zilele înregistrate, mediile și proveniența porțiilor dvs.
- Apă, greutate și talie în timp, cu o estimare a IMC și a grăsimii corporale din propriile citiri

PĂSTRAȚI OBICEIUL
- Până la cinci mementouri denumite, fiecare în fiecare zi sau doar într-o zi în care nu ați înregistrat nimic
- Widgeturi pe ecranul de pornire pentru apă, pași, exerciții fizice și cafeină: înregistrați un pahar fără a deschide aplicația
- Rezumatul de astăzi și seria dvs., de asemenea, ca widget-uri

GHIDUL PORȚIILOR OFFLINE
- Dimensiunile porțiilor măsurate cu mâna: un pumn de orez, o palmă de pui, un deget mare de brânză
- Grupate după grupa alimentară și după bucătărie și cu funcție de căutare
- Inclus în aplicație, deci funcționează fără conexiune

DATELE TALE, ALE TALE
- Istoricul se deschide în orice zi trecută dintr-un calendar și îl puteți edita
- Partajați o zi ca imagine sau Întregul raport
- Exportați totul ca fișier CSV, faceți o copie de rezervă în propriul Google Drive, restaurați pe un telefon nou
- Fără cont și fără conectare. Nimic din ceea ce înregistrați nu părăsește dispozitivul decât dacă îl trimiteți

CREAT PENTRU TELEFONUL DVS.
- Mod întunecat și culori Material You care corespund imaginii de fundal pe Android 12 și versiuni ulterioare
- În engleză, germană, spaniolă, franceză, italiană și portugheză braziliană

CE ESTE CONTROLUL PORȚIILOR?
Controlul porțiilor înseamnă a mânca din fiecare grupă alimentară în cantitățile potrivite, în loc să eliminați
oricare dintre ele. Cunoașterea dimensiunilor porțiilor vă spune aproximativ cât mâncați fără
a număra nimic și se adaptează zilei dvs., ceea ce îl transformă într-un obicei, mai degrabă decât într-o
dietă la care renunțați. Portion Monitor este jurnalul alimentar pentru acest obicei: un tracker de porții, un tracker de apă
și un jurnal de activitate într-unul singur.

Noutăți

A fresh start. Today opens on a dashboard that shows how the day is going, with goals that
change colour as you get close. A new day editor, home screen widgets for water, steps,
exercise and caffeine, a starter plan on first run, an offline portion guide, Google Drive
backup, and a new icon. Reports gained goal adherence, BMI and body fat. Six languages.