RACKD: Workout Tracker Gym Log
Toți
info
50+
Descărcări
Toți
Află mai multe
Despre aplicație
Partea dificilă este consecvența. Rackd este instrumentul de urmărire a antrenamentului conceput pentru reveniri.
Majoritatea aplicațiilor de fitness îți oferă un ecran gol și speră că te descurci. Rackd îți spune ce să ridici, cât și ce urmează. Pur și simplu te prezinți și depui efort, zi de zi.
MAI MULT DECÂT O FOAIE DE CALCUL
Alege un program, iar Rackd face calculele pentru tine. Își amintește ce ai ridicat ultima dată, stabilește următorul obiectiv și ajustează greutățile pe măsură ce devii mai puternic. Fără formule de memorat, fără foaie de calcul de întreținut, fără presupuneri.
NU GHICI NICIODATĂ CE URMEAZĂ
Fiecare sesiune se deschide gata de plecare. Notele antrenorului îți spun greutatea exactă și obiectivul de repetări pentru fiecare ridicare, astfel încât să-ți consumi energia antrenându-te în loc să decizi. Înregistrează o serie cu o atingere și mergi mai departe. Un cronometru de odihnă încorporat te menține în ritm.
15 PROGRAME ÎNCOPERITE
Începe antrenamentul astăzi cu un plan dovedit:
- Forță 5x5 și Forță 5/3/1
- Push Pull Legs (PPL) și Upper/Lower Split (PHUL)
- Bazele greutății corporale pentru antrenament oriunde
- Gantere Full Body și Dumbbell Upper/Lower
- Kettlebell Full Body și Kettlebell Upper/Lower
- Body Builder pentru începători, Bro Split și Forță Low-Volum inspirată de HIT
- Glute & Curves (ediții Gym și Dumbbell)
- Stretch & Recovery
PROGRESIE REALĂ
Rackd rulează progresia pentru tine în stiluri precum Linear, Wave, Double Progression, RPE și AMRAP și gestionează descărcările atunci când ai nevoie de ele. Schimbă un exercițiu și progresia ta rămâne intactă.
URMĂREȘTE TOTUL
- 448 de exerciții cu un înregistrator rapid, fără frecare
- Înregistrări personale pentru greutate, repetări, volum și 1RM estimat
- Diagrame și istoric de progres, astfel încât să poți vedea cum se adună antrenamentul
DEȚINE-ȚI ANTRENAMENTUL
Plătește o singură dată. Ridică greutăți pentru totdeauna. Fără abonament și fără reclame. Istoricul tău de antrenament este local, așa că rămâne pe dispozitivul tău.
CREAZĂ-ȚI PROPRIUL RACK
Preferi să faci lucrurile în felul tău? Creează-ți propriile programe, antrenamente și exerciții de la zero sau personalizează orice plan încorporat pentru a se potrivi modului în care te antrenezi.
PENTRU CINE ESTE
Rackd este pentru oricine încearcă să fie consecvent la sală, de la primul program până la al sutelea. Începătorii primesc un plan care elimină incertitudinea. Ridicatorii experimentați primesc o programare reală, un progres sincer și datele lor pe dispozitivul lor.
Un singur antrenament nu îți va schimba viața. Consecvența, o va face.
Majoritatea aplicațiilor de fitness îți oferă un ecran gol și speră că te descurci. Rackd îți spune ce să ridici, cât și ce urmează. Pur și simplu te prezinți și depui efort, zi de zi.
MAI MULT DECÂT O FOAIE DE CALCUL
Alege un program, iar Rackd face calculele pentru tine. Își amintește ce ai ridicat ultima dată, stabilește următorul obiectiv și ajustează greutățile pe măsură ce devii mai puternic. Fără formule de memorat, fără foaie de calcul de întreținut, fără presupuneri.
NU GHICI NICIODATĂ CE URMEAZĂ
Fiecare sesiune se deschide gata de plecare. Notele antrenorului îți spun greutatea exactă și obiectivul de repetări pentru fiecare ridicare, astfel încât să-ți consumi energia antrenându-te în loc să decizi. Înregistrează o serie cu o atingere și mergi mai departe. Un cronometru de odihnă încorporat te menține în ritm.
15 PROGRAME ÎNCOPERITE
Începe antrenamentul astăzi cu un plan dovedit:
- Forță 5x5 și Forță 5/3/1
- Push Pull Legs (PPL) și Upper/Lower Split (PHUL)
- Bazele greutății corporale pentru antrenament oriunde
- Gantere Full Body și Dumbbell Upper/Lower
- Kettlebell Full Body și Kettlebell Upper/Lower
- Body Builder pentru începători, Bro Split și Forță Low-Volum inspirată de HIT
- Glute & Curves (ediții Gym și Dumbbell)
- Stretch & Recovery
PROGRESIE REALĂ
Rackd rulează progresia pentru tine în stiluri precum Linear, Wave, Double Progression, RPE și AMRAP și gestionează descărcările atunci când ai nevoie de ele. Schimbă un exercițiu și progresia ta rămâne intactă.
URMĂREȘTE TOTUL
- 448 de exerciții cu un înregistrator rapid, fără frecare
- Înregistrări personale pentru greutate, repetări, volum și 1RM estimat
- Diagrame și istoric de progres, astfel încât să poți vedea cum se adună antrenamentul
DEȚINE-ȚI ANTRENAMENTUL
Plătește o singură dată. Ridică greutăți pentru totdeauna. Fără abonament și fără reclame. Istoricul tău de antrenament este local, așa că rămâne pe dispozitivul tău.
CREAZĂ-ȚI PROPRIUL RACK
Preferi să faci lucrurile în felul tău? Creează-ți propriile programe, antrenamente și exerciții de la zero sau personalizează orice plan încorporat pentru a se potrivi modului în care te antrenezi.
PENTRU CINE ESTE
Rackd este pentru oricine încearcă să fie consecvent la sală, de la primul program până la al sutelea. Începătorii primesc un plan care elimină incertitudinea. Ridicatorii experimentați primesc o programare reală, un progres sincer și datele lor pe dispozitivul lor.
Un singur antrenament nu îți va schimba viața. Consecvența, o va face.
Aplicația de antrenament care te menține constant. Vino, înregistrează-te, revino mereu.
Ultima actualizare
Subiecte recomandate
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
- Aplicația poate trimite terților următoarele tipuri de dateActivitatea în aplicații și Informații despre aplicație și performanța acesteia
- Aplicația poate colecta următoarele tipuri de dateInformații cu caracter personal, Sănătate și fitness și încă 3
- Datele sunt criptate în timpul transmiterii
- Poți solicita ca datele să fie șterse
Noutăți
Bug-fixes and optimizations
Toți
Află mai multeAsistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
ALI FADHEL
fadhalix@gmail.com
Canada