NB: Pentru a începe, aveți nevoie de un cod de la un profesionist.
Self-Help asistat vă oferă acces la instrumente digitale pentru sănătatea mintală, pe baza a ceea ce un profesionist v-a pus la dispoziție. Conținutul poate fi cartografiere, informații sau instrumente de autoajutorare mai cuprinzătoare și poate fi adaptat de profesionist.
Instrumentele se bazează pe metode recunoscute și bazate pe dovezi și au fost dezvoltate în colaborare cu psihologi, servicii de sănătate și alte medii profesionale.
- Aveți acces prin intermediul profesioniștilor care lucrează în serviciile de sănătate
- Conținutul poate include cartografiere, auto-ajutor ghidat sau informații
- Se bazează pe mai multe abordări bazate pe dovezi – de ex. terapie cognitivă
- Sigur, ușor de utilizat și disponibil pe mobil și online
Ultima actualizare
10 dec. 2025