Pentru a avea o relație sănătoasă cu alcoolul, este important să cunoaștem cantitatea de alcool pur consumată, nu cantitatea de alcool consumată.
Potrivit Ministerului Sănătății, Muncii și Bunăstării, „consumul moderat și moderat” înseamnă aproximativ 20 g de alcool pur pe zi, în medie.
Deoarece femeile au o rată mai lentă de descompunere a alcoolului decât bărbații, se consideră adecvat să se folosească aproximativ 1/2 până la 2/3 din bărbați.
În plus, „cantitatea de băut care crește riscul de boli legate de stilul de viață” este definită ca aportul zilnic de alcool pur de 40 g sau mai mult pentru bărbați și 20 g sau mai mult pentru femei.
Un aport zilnic de 60 g sau mai mult de alcool pur crește riscul de dependență de alcool.
Această aplicație este concepută pentru a calcula cantitatea de alcool pur prin înregistrarea cantității de alcool pe care o beți și pentru a bea alcool într-un mod sănătos.
[Recomandat pentru oameni ca acesta]
――Sake și relații și oameni sănătoși
--Oameni care doresc să cunoască cantitatea potrivită de alcool
--Oameni care doresc să reducă alcoolul
[Ce poti sa faci]
--Puteți înregistra cantitatea de alcool pe care o beți
――Puteți cunoaște cantitatea de alcool pur din cantitatea înregistrată de alcool.
[Digresiune]
Eu beau alcool aproape în fiecare zi și am vrut să știu cantitatea potrivită de reducere de alcool + alcool, așa că am făcut-o.
Alcoolul este delicios, dar în zilele noastre sunt îngrijorat de sănătatea mea
Ultima actualizare
3 iun. 2024