GNGM te ajută să-ți construiești un somn mai bun prin obiceiuri simple și consecvente.
Stabilește-ți intenția de noapte, adormi cu sunete calmante și verifică în fiecare dimineață pentru a crea un ritm stabil de somn.
Fără trackere complicate. Fără presiune. Doar rutine blânde care ajută mintea să încetinească și corpul să se odihnească.
Caracteristici:
• Verificare nocturnă a relaxării
• Verificare a reflecțiilor matinale
• Sunete calmante pentru somn (zgomot alb și ambianță)
• Monitorizarea serii de obiceiuri și a consecvenței somnului
• Mementouri blânde pentru ora de culcare
• Interfață minimalistă, calmantă
Construiește rutina de somn pe care corpul tău a așteptat-o - o zi pe rând.
---
Începe în seara asta
Încearcă o micro-sarcină, adaugă un scurt peisaj sonor și observă diferența pe care o pot face câteva acțiuni mici și consecvente. Construiește ritualuri nocturne care te ajută să te relaxezi și să te trezești mai ușor.
Descarcă GNGM și începe o modalitate mai blândă de a te odihni.
Vizitează https://gngm.app/support pentru ajutor
Termeni de utilizare: https://gngm.app/terms/
Politica de confidențialitate: https://gngm.app/privacy/
Dormi bine. Trezește-te luminos. Trăiește mai bine cu GNGM.
Ultima actualizare
4 dec. 2025