ThreeByEight: Training Planner
Achiziții în aplic.
Toți
info
1+
Descărcări
Despre aplicație
ThreeByEight îți planifică antrenamentul — și arată cum funcționează.
Majoritatea aplicațiilor de antrenament îți oferă un număr și cer încredere. ThreeByEight arată raționamentul din spatele fiecărui obiectiv: ce ai ridicat ultima dată, ce interval de repetări necesită și de ce sugestia de astăzi este ceea ce este.
Fără inteligență artificială, fără cutie neagră. Fiecare obiectiv provine din reguli de progresie transparente aplicate propriei tale munci înregistrate — aceeași aritmetică pe care un antrenor bun ți-ar arăta-o pe hârtie. Nimic nu ghicește, nimic nu halucinează un antrenament, iar răspunsul la „de ce această greutate?” este întotdeauna pe ecran.
PLANIFIC • Construiește blocuri de antrenament de mai multe săptămâni: alege-ți zilele, alege-ți exercițiile, setează-ți intervalele de repetări. • Cardio aparține planului, nu unei aplicații separate: programează blocuri cardio chiar alături de exercițiile tale, iar acestea contează — în ziua ta, în săptămâna ta și în istoricul tău. • Grila săptămânală arată întregul bloc dintr-o privire — ce este făcut, ce este planificat și unde se află ziua de azi.
ANTRENAMENT • O vizualizare a sesiunii creată pentru sala de sport: seturi rapide de jurnal, cu performanța de ultima dată chiar lângă obiectivul de astăzi. • Progresie dublă care se explică singură - încărcătura și repetările se mișcă atunci când antrenamentul înregistrat merită, iar aplicația îți spune de ce. • Un cronometru de odihnă care se află în fereastra de notificări - când odihna s-a terminat, o singură atingere te readuce în sesiune. • Calisthenics la atingere: vezi exact ce să pui pe bară. • Calistenie făcută corect: variații ponderate și neponderate urmărite separat, cu progresie doar a repetărilor, unde încărcătura nu este importantă.
URMĂRIRE • Tendințe corecte ale forței - maximul estimat la o repetare, graficat din seturile pe care le-ai înregistrat efectiv, nu netezit. • Înregistrare a greutății corporale cu istoricul tău acolo unde te aștepți. • Scrie antrenamentele finalizate - atât ridicări, cât și cardio - și greutatea corporală în Health Connect, astfel încât antrenamentul tău ajunge în propriul tău magazin de sănătate. Doar scriere prin design: ThreeByEight nu solicită niciodată să citească datele tale de sănătate.
FUNCȚIONEAZĂ UNDE TE ANTRENEZI • Offline-first: înregistrează o întreagă sesiune într-un subsol de beton. Se sincronizează când revii la semnal.
ThreeByEight funcționează pe bază de abonament, cu o perioadă de probă gratuită de 14 zile. Datele tale rămân ale tale: șterge-ți contul și tot ce conține oricând, din aplicație sau de pe web.
Confidențialitate: https://threebyeight.app/privacy Termeni: https://threebyeight.app/terms
Majoritatea aplicațiilor de antrenament îți oferă un număr și cer încredere. ThreeByEight arată raționamentul din spatele fiecărui obiectiv: ce ai ridicat ultima dată, ce interval de repetări necesită și de ce sugestia de astăzi este ceea ce este.
Fără inteligență artificială, fără cutie neagră. Fiecare obiectiv provine din reguli de progresie transparente aplicate propriei tale munci înregistrate — aceeași aritmetică pe care un antrenor bun ți-ar arăta-o pe hârtie. Nimic nu ghicește, nimic nu halucinează un antrenament, iar răspunsul la „de ce această greutate?” este întotdeauna pe ecran.
PLANIFIC • Construiește blocuri de antrenament de mai multe săptămâni: alege-ți zilele, alege-ți exercițiile, setează-ți intervalele de repetări. • Cardio aparține planului, nu unei aplicații separate: programează blocuri cardio chiar alături de exercițiile tale, iar acestea contează — în ziua ta, în săptămâna ta și în istoricul tău. • Grila săptămânală arată întregul bloc dintr-o privire — ce este făcut, ce este planificat și unde se află ziua de azi.
ANTRENAMENT • O vizualizare a sesiunii creată pentru sala de sport: seturi rapide de jurnal, cu performanța de ultima dată chiar lângă obiectivul de astăzi. • Progresie dublă care se explică singură - încărcătura și repetările se mișcă atunci când antrenamentul înregistrat merită, iar aplicația îți spune de ce. • Un cronometru de odihnă care se află în fereastra de notificări - când odihna s-a terminat, o singură atingere te readuce în sesiune. • Calisthenics la atingere: vezi exact ce să pui pe bară. • Calistenie făcută corect: variații ponderate și neponderate urmărite separat, cu progresie doar a repetărilor, unde încărcătura nu este importantă.
URMĂRIRE • Tendințe corecte ale forței - maximul estimat la o repetare, graficat din seturile pe care le-ai înregistrat efectiv, nu netezit. • Înregistrare a greutății corporale cu istoricul tău acolo unde te aștepți. • Scrie antrenamentele finalizate - atât ridicări, cât și cardio - și greutatea corporală în Health Connect, astfel încât antrenamentul tău ajunge în propriul tău magazin de sănătate. Doar scriere prin design: ThreeByEight nu solicită niciodată să citească datele tale de sănătate.
FUNCȚIONEAZĂ UNDE TE ANTRENEZI • Offline-first: înregistrează o întreagă sesiune într-un subsol de beton. Se sincronizează când revii la semnal.
ThreeByEight funcționează pe bază de abonament, cu o perioadă de probă gratuită de 14 zile. Datele tale rămân ale tale: șterge-ți contul și tot ce conține oricând, din aplicație sau de pe web.
Confidențialitate: https://threebyeight.app/privacy Termeni: https://threebyeight.app/terms
Planificatorul de antrenament care își arată eficiența — fiecare obiectiv explicat.
Ultima actualizare
Subiecte recomandate
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
- Nu sunt trimise date terțelor părțiAflă mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
- Aplicația poate colecta următoarele tipuri de dateInformații cu caracter personal, Informații financiare și încă 2
- Datele sunt criptate în timpul transmiterii
- Poți solicita ca datele să fie șterse
Noutăți
What's new
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.
Asistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
Abel Solutions LLC
hello@abelsolutions.io
1115 Westside Dr
Fergus Falls, MN 56537-2639
United States
+1 218-398-6980