Total Keto Diet: Low Carb App

Tasteaholics

Conține anunțuriAchiziții în aplic.

Despre aplicație

Dieta Total Keto este aplicația ta keto - rețete keto, macro tracker, calorii și carbohidrați . Sute de rețete delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați, urmărire de calorii și macro, urmărirea exercițiilor, comunitatea keto, planuri de masă keto personalizate adaptate dvs., articole dietetice keto și mai multe resurse dietetice scăzute în carbohidrați.

Dieta Total Keto a fost creată de Tasteaholics.com, cea mai bună resursă de rețete dietetice keto și cu conținut scăzut de carbohidrați, cu scopul de a vă face dieta keto mai ușoară și mai realizabilă.

CARACTERISTICI APLICAȚIE KETO DIETE ȘI REȚETE LOW CARB:

• Mii de rețete Keto
• Planuri de masă Keto personalizate - adaptate pentru dvs.
• Urmărirea exercițiilor
• Calculator Keto - pornește-ți drumul cu dieta ta cu conținut scăzut de carbohidrați
• Macro Tracker - urmăriți-vă caloriile și macro-urile în fiecare zi - să urmați o dietă săracă în carbohidrați este mai ușor ca niciodată!
• Cu adevărat scăzut de carbohidrați - urmăritorul nostru macro include carbohidrați totali sau neti pentru a vă face dieta mai scăzută în carbohidrați și mai ușor de urmat.
• Baza de date cu produse alimentare uriașe - sute de mii de alimente și tone de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați disponibile pentru urmăritorul dvs. de ceto macro.
• Secțiunea Favorite - astfel încât să puteți sări direct la rețetele keto și cu conținut scăzut de carbohidrați de care aveți nevoie.
• Listă de cumpărături - adăugați ingrediente din rețete keto sau propriile ingrediente.
• Ghidul pentru dieta Keto pentru începători - pentru a vă ajuta să înțelegeți totul despre dieta keto și să începeți imediat cu dieta keto.

CE ESTE DIETA KETO?

Dieta ceto (cunoscută și sub numele de dietă ketogenică, dietă săracă în carbohidrați și dietă LCHF) este o dietă săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi. Menținerea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați este excelentă pentru pierderea în greutate. Mai mult, potrivit unui număr din ce în ce mai mare de studii, o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați ajută la reducerea factorilor de risc pentru diabet, boli de inimă, accident vascular cerebral, Alzheimer, epilepsie și multe altele!

DE CE REDUȚI CARBURANȚII PE O DIETĂ KETO?

Începem să înțelegem că carbohidrații în cantități mari sunt mai dăunători decât se credea anterior, în timp ce majoritatea grăsimilor sunt sănătoase și esențiale (baza unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați).

Când mâncați o mulțime de carbohidrați, zahărul din sânge este în mod constant crescut și, ca urmare, la fel și insulina. Insulina este un hormon care vă menține glicemia controlată prin transferarea glucozei în celule, dar atunci când există o cantitate constantă de insulină, celulele dvs. devin rezistente.

Această rezistență la insulină facilitează depozitarea grăsimilor, iar nivelurile cronice ridicate de insulină provoacă, de asemenea, inflamații excesive în organism, ceea ce contribuie la boli de inimă, hipertensiune arterială și, în cele din urmă, diabet de tip 2.

O dietă ceto poate inversa aceste efecte dăunătoare și restabilește sensibilitatea la insulină.

DIETA KETO ESTE O REVOLUȚIE NUTRITIVĂ!

Peisajul nutrițional se schimbă. Dieta ceto (dietă cu conținut scăzut de carbohidrați) crește în acceptare și începe o revoluție nutrițională. Începem să realizăm efectele dăunătoare ale relației noastre cu excesul de zahăr și carbohidrați.

Dieta ceto se concentrează pe rețetele cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a vă menține nivelul de zahăr din sânge stabil, ajutându-vă corpul să recâștige sensibilitatea la insulină și menținând starea de spirit și nivelul de energie stabil.

Când urmați o dietă ketogenică, vă puteți aștepta:

• Pierdeți grăsimea corporală
• Au niveluri consistente de energie în timpul zilei
• Rămâneți sățioși după mese mai mult, cu mai puține gustări și mâncare excesivă

SUTE DE REȚETE DE CARB CU DIETE SCĂZUTE ȘI KETO!

Rețetele keto te fac să te simți mai bine, să trăiești mai bine și să mănânci mai bine. Fiecare rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați este delicioasă - știm pentru că le împărtășim doar pe cele pe care le iubim.

Am inclus sute de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a alege. Scopul principal al acestor rețete cu conținut scăzut de carbohidrați este:

• Păstrați carbohidrații scăzuți - sub 25g pe zi, în mod ideal
• Creșteți aportul de proteine ​​- vizați cel puțin 60g pe zi
• Ține-te plin și sătul de mesele delicioase

GHIDUL DE DIETĂ KETO AL ÎNCEPUTORULUI INCLUDE:

• Ce este dieta Keto?
• Testarea cetozei
• Adevărul despre grăsime
• Ce sunt macronutrienții?
• Beneficiile pe termen lung ale dietei ketogene
• Prestații zilnice
• Intrarea în Cetoză
• Diabet și cetoacidoză
• Ce este gripa Keto; de ce se întâmplă și cum să o încheiem
• Și mai mult pentru a vă ajuta cu dieta ceto

Întrebări sau feedback despre dieta cu ceto cu conținut scăzut de carbohidrați? Vizitați centrul de ajutor: https://www.totalketodiet.com/help-center/

Evaluări și recenzii

Amazing😋

Noutăți

New Features Released!
- Custom Keto Meal Plans
- Export Your Data
- Weekly Digests
- Fitbit Sync
- Customize Meal Names
- Weight Check-in Photos
- Custom Goals
- Ad-free Experience