Un program progresiv de 12 săptămâni conceput pentru a vă proteja corpul inferior. Fără sală, fără echipament, fără scuze. Doar exerciții dovedite pentru a construi: forță, echilibru, propriocepție, agilitate și putere explozivă. Întăriți-vă ACL și susține ligamentele de la genunchi, șolduri și glezne - chiar de acasă, cu aplicația ACL Armor. RENUNȚAREA RESPONSABILITĂȚII: NIMIC NU POATE PREVIA RĂNĂRII CU 100 PERENT DE SIGURANȚĂ, ȘI CU PROGRAMUL DE PREVENIRE A ARMORULUI ACL AI ACUM ȘANSA DE A SCADĂ FACTORII DE RISC ÎMBUNĂTĂȚI ȘI PERFORMANȚA.
Ultima actualizare
6 mar. 2026