Sunt în industria fitness de peste 10 ani ca antrenor și sportiv. Sunt specializată în mobilitate/flexibilitate, antrenament articular și longevitate, reabilitare și atenuare a leziunilor, precum și hipertrofie/rezistență funcțională. Scopul meu este să ofer libertate fizică, mișcare fără durere și o construcție estetică tuturor celor cu care lucrez. Tot antrenamentul meu de astăzi se învârte în jurul antrenamentului de forță foarte specializat pentru articulații, forță funcțională/hipertrofie și îngrijirea sănătății mele cardiovasculare. Aceste principii au adus schimbări de lungă durată în mine și în toți cei cu care lucrez. Această aplicație este concepută pentru a-mi permite să am tot conținutul meu într-un singur loc ușor accesibil pentru a ajuta cât mai mulți oameni.
Ultima actualizare
1 iul. 2024