Am pregătit pentru dvs. un plan de antrenament de 30 de zile, precum și un set de exerciții care vă vor crea pregătirea perfectă. Urmând planul de antrenament, veți tonul glutes și picioare, și de a face corpul tău chiar mai frumos.
Zilnic vom mări încărcătura, deci nu uitați de restul. Exercițiile sunt pregătite special pentru casă, pot fi realizate de oricine și de oriunde. Cu aceste exerciții veți îmbunătăți considerabil forma feselor.
Puteți urmări cu ușurință progresele înregistrate în secțiunea statistică, iar mementourile vă vor ajuta să nu ratați pregătirea și să vă faceți mai disciplinați.
Caracteristici cheie:
- Planul de antrenament pentru fese și picioare de 30 de zile
- Creați-vă propriile cursuri de fese sau picioare din setul de exerciții
- Demonstrații de exerciții animate
- Descrierea exercițiilor
- Statistici privind formarea și exercițiile finalizate
- Memento pentru antrenament
Ultima actualizare
10 ian. 2024