Exerciții de dureri de spate
Conține anunțuriAchiziții în aplic.
4,7star
16,3 K de recenzii
1 mil.+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Cu această aplicație vă veți putea angaja în tratamentul și prevenirea bolilor de la spate și gât la domiciliu. Exercițiile vor ajuta să scapi de durerile de spate și să consolideze mușchii pentru a sprijini coloana vertebrală.
Aplicația conține un set de antrenamente complete:
- antrenamentele inferioare ale spatelui;
- antrenamente ale coloanei vertebrale toracice;
- antrenamente de gât;
- antrenamente de recuperare post op și fracturi;
- antrenamente de întindere;
- exercitiu de dimineata;
Aplicația conține mai mult de 100 de exerciții pentru dezvoltarea și întărirea mușchilor spatelui, abdomenului, brâu de umeri, picioare, fese și gât. Efectuarea acestor complexe vă va asigura sănătatea spatelui și corectarea posturii.
Fiecare exercițiu are o instrucțiune video și o descriere detaliată a tehnicii.
Cronometrul și instrucțiunile de sunet vă permit să efectuați antrenament fără a privi dispozitivul.
Creați și personalizați propriul antrenament din exerciții existente.
Urmăriți progresul dvs. cu statistici detaliate.
Memento de configurare pentru antrenamentele următoare.
Un avertisment! Dacă există hernie intervertebrală sau proeminențe, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a efectua exercițiile.
Aplicația conține un set de antrenamente complete:
- antrenamentele inferioare ale spatelui;
- antrenamente ale coloanei vertebrale toracice;
- antrenamente de gât;
- antrenamente de recuperare post op și fracturi;
- antrenamente de întindere;
- exercitiu de dimineata;
Aplicația conține mai mult de 100 de exerciții pentru dezvoltarea și întărirea mușchilor spatelui, abdomenului, brâu de umeri, picioare, fese și gât. Efectuarea acestor complexe vă va asigura sănătatea spatelui și corectarea posturii.
Fiecare exercițiu are o instrucțiune video și o descriere detaliată a tehnicii.
Cronometrul și instrucțiunile de sunet vă permit să efectuați antrenament fără a privi dispozitivul.
Creați și personalizați propriul antrenament din exerciții existente.
Urmăriți progresul dvs. cu statistici detaliate.
Memento de configurare pentru antrenamentele următoare.
Un avertisment! Dacă există hernie intervertebrală sau proeminențe, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a efectua exercițiile.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Aplicația poate trimite terților următoarele tipuri de date
Locație, Activitatea în aplicații și încă 2
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Datele nu pot fi șterse
Evaluări și recenzii
4,6
15,7 K de recenzii
Cristian Plaesu
- Semnalează ca neadecvată
16 septembrie 2024
Ușor de înțeles și de utilizat. Exerciții animate, timer. O aplicație pe care o folosesc cu plăcere.
Lau
- Semnalează ca neadecvată
- Afișează istoricul recenziei
27 octombrie 2023
Chiar buna aplicația. Am dus într-o zi o clienta și zicea că exercițiile astea le făcea la recuperare cu fizioterapeutul pe sute de lei.
O persoană a considerat această recenzie utilă
popescu radiana
- Semnalează ca neadecvată
30 mai 2023
Ma ajuta foarte mult antrenamentele in ameliorarea durerilor pe care le am din cauza nervului sciatic.
Noutăți
Technical release
