Wheets

MYND7 coaching

Despre aplicație

Wheets este o aplicație de sport pentru sănătate concepută pentru terapeuți și întreprinderi, având ca scop îmbunătățirea calității vieții pacienților și angajaților. Această aplicație inovatoare integrează principiile neuroștiinței pentru a încuraja adoptarea de noi obiceiuri sănătoase și pentru a combate în mod eficient un stil de viață sedentar.
Mementouri pentru a vă deplasa în mod regulat: notificări personalizate pentru a încuraja utilizatorii să se ridice, să se întindă și să se miște la intervale regulate.
Tablouri de bord interactive pentru a urmări progresul cu obiective personalizate. Integrare cu trackere de fitness pentru a sincroniza datele despre activitate.
Exerciții interactive și distractive: videoclipuri scurte și interactive cu exerciții pentru a face mișcarea distractivă și accesibilă. Jocuri competitive și provocări pentru a implica utilizatorii și pentru a încuraja activitatea fizică regulată.
Consiliere și monitorizare dietetică: Crearea de planuri alimentare bazate pe nevoile nutriționale individuale și preferințele alimentare.
Sfaturi nutriționale și rețete sănătoase: acces la o bibliotecă de rețete echilibrate și ușor de preparat. Sfaturi de nutriție zilnice și săptămânale pentru a menține o dietă sănătoasă.
Tracker nutrițional: jurnal alimentar încorporat pentru a urmări aportul zilnic de calorii, macronutrienți și micronutrienți. Analiza obiceiurilor alimentare și recomandări personalizate pentru îmbunătățirea alimentației.
Programe de relaxare și meditație: sesiuni de meditație ghidate și exerciții de relaxare pentru a ajuta la îmbunătățirea calității somnului. Tehnici de respirație și relaxare înainte de culcare.
Monitorizarea ciclului de somn: Urmăriți obiceiurile de somn și analizați ciclurile de somn. Recomandări personalizate pentru a îmbunătăți durata și calitatea somnului.
Tehnici pentru a promova un somn odihnitor: sfaturi practice pentru crearea unui mediu propice somnului. Rutine sugerate de culcare pentru a promova un somn profund și reparator.
Managementul stresului și bunăstarea mentală: tehnici de management al stresului, inclusiv exerciții de respirație, tehnici de mindfulness și activități de bunăstare mentală. Resurse și sfaturi pentru a îmbunătăți bunăstarea emoțională și mentală.
Urmăriți hidratarea și obiceiurile sănătoase: memento-uri să beți apă în mod regulat și să urmăriți hidratarea. Sfaturi pentru integrarea obiceiurilor unui stil de viață sănătos în viața de zi cu zi.
Tehnici de management al timpului: instrumente de management al timpului și productivitate pentru a echilibra viața profesională și cea personală. Sfaturi pentru organizarea sarcinilor zilnice și evitarea surmenajului.
Utilizarea neuroștiinței:
Motivație și implicare: Utilizarea tehnicilor neuroștiințifice pentru a crește motivația și pentru a ajuta utilizatorii să adopte noi obiceiuri.
Exerciții cognitive: Jocuri și activități menite să îmbunătățească concentrarea, memoria și luarea deciziilor. Programe de antrenament cerebral pentru stimularea plasticității neuronale.
Feedback în timp real: feedback în timp real despre progres pentru a încuraja utilizatorii și a-i ajuta să rămână motivați. Rapoarte de performanță și recomandări personalizate pentru ajustarea obiectivelor și strategiilor.
Această aplicație, combinând principiile neuroștiinței cu sfaturi practice privind sănătatea, oferă o abordare holistică pentru a ajuta utilizatorii să obțină un stil de viață mai sănătos și mai echilibrat. Fie pentru companiile care doresc să îmbunătățească sănătatea angajaților lor sau pentru terapeuții care doresc să ofere un instrument complet de monitorizare pacienților lor, Wheets reprezintă o soluție inovatoare și eficientă pentru a combate sedentarismul și pentru a promova bunăstarea generală.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Politica de confidențialitate: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Noutăți

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !