Luneya : anxiété, rumination
Achiziții în aplic.
Toți
info
50+
Descărcări
Toți
Află mai multe
Despre aplicație
Stinge-ți mintea, nu doar lumina.
E ora 23:00, ziua s-a terminat... și mintea ta încă trece prin toate. Luneya te ajută să te relaxezi seara, când gândurile se învârt în jur: anxietate, ruminații, somn care pur și simplu nu vine.
Nu trebuie să știi să meditezi: deschizi aplicația, apeși play și respiri.
Calmează-ți anxietatea – 7 zile
O sesiune pe zi, în ordine, fără a lua decizii: înțelege ce îți declanșează gândurile, învață să respiri diferit, calmează-ți corpul și îmblânzește-ți gândurile. Primele două zile sunt gratuite.
Meditații ghidate și sofrologie
Sesiuni de 5 până la 20 de minute numite după ceea ce trăiești: o noapte fără ruminații, duminică seara, vinovăția de a te odihni, judecata celorlalți, încrederea în sine... 100% în franceză, pentru începători și cei care doresc să-și aprofundeze înțelegerea.
Povești de culcare
Povești liniștitoare de ascultat cu ochii închiși, pentru a te culca în pace.
Sunete liniștitoare
Furtună, foc trosnit, vânt… sunete ambientale care durează cât timp dorești, pentru a te relaxa sau a adormi.
Jurnal de wellness
Notează-ți starea de spirit, scrie sau desenează ce simți pentru a-ți limpezi mintea înainte de culcare. Totul rămâne criptat pe telefon.
De asemenea
Un cronometru Pomodoro cu sunet ambiental, pentru a încheia ziua fără a te epuiza.
Luneya Premium
Primele sesiuni sunt gratuite, nu este necesar card de credit. Pentru a debloca totul: 4,99 €/lună sau 39,99 €/an.
Conținutul Luneya este doar în scop de relaxare: nu înlocuiește sfatul medical.
Politica de confidențialitate: https://luneya-team.github.io/luneya-policy/
E ora 23:00, ziua s-a terminat... și mintea ta încă trece prin toate. Luneya te ajută să te relaxezi seara, când gândurile se învârt în jur: anxietate, ruminații, somn care pur și simplu nu vine.
Nu trebuie să știi să meditezi: deschizi aplicația, apeși play și respiri.
Calmează-ți anxietatea – 7 zile
O sesiune pe zi, în ordine, fără a lua decizii: înțelege ce îți declanșează gândurile, învață să respiri diferit, calmează-ți corpul și îmblânzește-ți gândurile. Primele două zile sunt gratuite.
Meditații ghidate și sofrologie
Sesiuni de 5 până la 20 de minute numite după ceea ce trăiești: o noapte fără ruminații, duminică seara, vinovăția de a te odihni, judecata celorlalți, încrederea în sine... 100% în franceză, pentru începători și cei care doresc să-și aprofundeze înțelegerea.
Povești de culcare
Povești liniștitoare de ascultat cu ochii închiși, pentru a te culca în pace.
Sunete liniștitoare
Furtună, foc trosnit, vânt… sunete ambientale care durează cât timp dorești, pentru a te relaxa sau a adormi.
Jurnal de wellness
Notează-ți starea de spirit, scrie sau desenează ce simți pentru a-ți limpezi mintea înainte de culcare. Totul rămâne criptat pe telefon.
De asemenea
Un cronometru Pomodoro cu sunet ambiental, pentru a încheia ziua fără a te epuiza.
Luneya Premium
Primele sesiuni sunt gratuite, nu este necesar card de credit. Pentru a debloca totul: 4,99 €/lună sau 39,99 €/an.
Conținutul Luneya este doar în scop de relaxare: nu înlocuiește sfatul medical.
Politica de confidențialitate: https://luneya-team.github.io/luneya-policy/
Meditații, povești și sunete pentru a-ți calma mintea noaptea și a te ajuta să dormi mai bine.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Noutăți
Corrections de stabilité et améliorations diverses.
Toți
Află mai multeAsistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
Malek Wiam
team.luneya@gmail.com
2 Rue Guynemer
1ER ETG LOGT 102
91230 Montgeron
France